化妝的女孩會漂亮很多，如果說素顏也美麗，那自然是最好不過的事情啦。那我們平時除了做好基礎護膚，多運動外，我們還可以堅持一下９個小習慣，保養肌膚更好的狀態，素顏也會越來越好噠～

１、早晚兩杯白開水

女生要早晚一杯白開水，早起一杯，清腸道，補夜間流失的水分。晚一杯，保證一夜之間血液不因缺少而粘稠，血液粘稠加速腦部缺氧、色素沉澱、衰老會提前來臨。早晚各一杯白開水，很重要哦。

2、每天一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿的維生素C含量最高，至少每天一個西紅柿，就可以滿足人體一天所需維生素C啦。天哪，西紅柿還有這樣的功能呢，簡直太愛啦～

３、一杯酸奶

牛奶中補鈣效果比其很多食物都好，尤其是酸奶，而且酸奶更容易被人體吸收。女生容易缺鈣，每天一杯酸奶，補充鈣，而且酸奶還能嫩膚呢～保養肌膚，還能利於減肥，真棒～

４、一杯礦泉水

礦泉水中含有微量元素和礦物質是人體肌膚必需的。清潔臉部後仰臥，用紗布浸濕礦泉水，敷臉，等乾了再浸濕，反覆幾次，等於給臉部補充微量元素和礦物質。

５、一杯茶

女生經常喝茶會更好，尤其是綠茶和烏龍茶，茶是最天然、最好的減肥劑、最有效的清潔腸道脂肪。

６、每天泡腳

每天晚上溫水泡腳１５～２０分鐘，能起到跟健身安神的。

效果，還能有助於睡眠，舒緩情緒

７、一個簡單面膜

每天晚上臨睡前做一次簡單的面膜，作用就是將面部沉積的髒東西清除掉，給皮膚做次「緊繃運動」再塗抹護膚品，更有助於肌膚得到最科學的修復。

８、一杯醋

女生嘛，吃點醋也是挺好的呀，哈哈哈～

三餐中有醋的話，能延緩血管硬化的發生；在洗臉時候加點醋，還能起到美顏護膚的作用呢。很多人皮膚就越來越好啦～

９。一個好睡眠

不熬夜是最大的護膚。最晚不過１１點。晚上１０點到早上５點是肌膚修復的最佳時間，睡眠中修復才有效。如果熬夜，第二天起的再晚，睡眠時間再長，也彌補不了熬夜對皮膚和身體的傷害。晚上好睡眠是肌膚保養的最佳時間段呢。妹子們記住啦，不熬夜啊～

這些護膚美容小習慣，你有做到麼？

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