怎麼每個韓國女星都這麼漂亮，身材又勻稱！！一定很多人會說韓國明星都是整形的，但是可不是全部都這樣！他們也是很努力堅持才得以擺脫腫腫身材啊！先來看看他們的瘦身方法到底有多驚人吧！！

1.朴信惠－紅豆／南瓜水消腫瘦身法

前陣子沸沸揚揚的韓劇《Doctors》中，大家一定都又注意到我們的朴信惠歐逆怎麼瘦成這樣！！以前總是被酸超腫的小腿現在也變成鳥仔腳了！容易水腫的歐逆靠的就是紅豆水或南瓜水，幫助身體消腫哦！當然也搭配每周運動2－3次，主要運動方式是騎自行車和跳現代舞，有氧運動和肌肉訓練都要兼顧，現在美成這樣誰還敢酸她！！！

2.秀智－企鵝運動瘦身法

韓劇粉的福音啊～才剛各自結束《W》與《任意依戀》的李鍾碩及「Miss A」秀智，已經確定演出新劇《你睡著的時候》！被譽為國民初戀的她，剛出道時也是出了名的BABY FACE呢～除了搭配飲食外她也有自己一套瘦身法－「企鵝運動法」，方法是將雙臂打直在兩側、前方、上方揮動，一次20下，重複做8組，可以緊實手臂肌肉，並且防止胸部下垂哦！快跟智秀一起做做看吧～

3.全智賢－左手進食瘦身法

當然不能少了新戲《藍色海洋的傳說》ON擋的全智賢啦！從肉肉的野蠻女友到身材勻稱的美人魚靠的就是「左手進食瘦身法」！用不慣用的那隻手進食就能減低吃飯速度，較容易造成飽足感，就能減少進食的份量囉！！！

4.李遐怡－低脂飲食瘦身法

韓國天團「BIGBANG」的師妹李遐怡（LEE HI），被譽為「韓版Adele」，嗓音真的沒話說，小編也是被她的歌聲深深擄獲啊～今年才19歲的她近期也顛覆了剛出道肉肉的身材，靠的就是低脂肪、低熱量飲食且搭配有氧及重量訓練，本是易胖體質居然一路剪下7公斤！！真的超拚！

5. 金宥真UEE－牛蒡茶瘦身法

韓國女團After School成員UEE直接公開維持傲人好身材的獨家秘方～出道也是擁有BABY FAT的她其實相當熱愛運動，但除了運動外更搭配牛蒡茶減肥！UEE每日一定飲超過2公升水，喝到膩就會喝牛蒡茶交替。聽說牛蒡茶還能排毒、通便及降血脂呢！！

參考來源

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