日常篇

1、早睡早起三餐不落。良好的睡眠永遠是女人最有效的保養品。

2、能炒幾個家常小菜。沒人要求你做家庭主婦，但是你得擁有不讓自己餓肚子的能力。

3、學會化妝。在重要的場合，得體的妝容是女人的加分項。

4、定期運動。跑步、瑜伽、爬山，找一個適合自己的項目並堅持下去。

5、定期打掃房間。女人過得好不好，就看她的房間。

6、有幾件高檔衣服。你穿的每件衣服都在出賣你，必要的時候你需要「人靠衣裝」來提升自己的氣場。

7、多喝水。第一，一天八杯水不是偽科學；第二，把「多喝水」變成以習為常，不要被男人的一句「多喝熱水」就感動到一塌糊塗。

愛情篇

1、明白戀愛永遠不是生活的重心。很多姑娘都懂，很多姑娘卻做不到。

2、尊重另一半。給TA空間，給TA隱私權，這是戀愛、婚姻基本原則。

3、自愛並提升自己。不要把自己貶低到塵埃里，你沒有那麼廉價。死心塌地不是留住男人的最好方式，時刻保持自己的魅力才是。

4、學會傾聽。了解問題永遠是解決矛盾的第一步。

5、寧可吵不可冷。冷戰是最不能解決問題的方式。

6、不攀比。懂得珍惜才最開心，幸福越比較越稀薄。

7、貪玩是貪玩，人品是人品，不可混淆。

職場篇

1、看專業書。你不是在給任何人打工，提升專業技能什麼時候都不多餘。

2、學會給自己放假。工作很重要，但工作永遠不是生活的全部，適當放空自己，才能獲得更多前進的力量。

3、嘗試思考和總結。工作中犯錯不可怕，「不帶腦子」才是最可怕的。

4、敢於創新。世間90%的偉大發明，都是建立在推翻前人理論的基礎上。

5、能力是第一步。「能力小，需求多」是大忌。

6、不怕跳槽。在一個行業里往上走的才叫跳槽，越混越差的叫倒退。

7、健康和家人比工作更重要。不要等到無法挽回才追悔莫及。

護理篇

1、經常護理指甲。可以不美甲，但不可以做「伸手見光死族」。

2、選擇舒適的貼身用品。毛巾、內衣、床上用品等貼近皮膚的用品一定要選質量好的，呵護自己的皮膚就是呵護自己。

3、不要總買超市促銷打價的蔬果。與其買一堆壞了的水果回家挑挑揀揀，不如給自己一個好胃口好心情。

4、不買廉價化妝品。事後拯救你糟糕的皮膚一定會比買化妝品更貴。

5、選擇適合自己的護膚品。你的臉不買帳，神仙水也無法讓你變仙女。

6、定期體檢。花錢了解自己的身體，才是最划算的買賣。

7、穿合腳的鞋子。你的腳和你的臉一樣重要，因為女人有一雙好的鞋子，才能走的更遠。

興趣篇

1、一定要有固定的小愛好。年紀越大，越發現沒有興趣的人生，才是行屍走肉。

2、堅持閱讀，每周看一兩本書，腹有詩書氣自華。

3、有聽歌的習慣。聽音樂是最好的治癒方式。

4、一年至少兩到三次旅行。世界那麼大，不去看看才是對自己最大的虧待。

5、寫日記。每一個寫日記的女人都有一顆溫柔的心，你記錄的不僅是心情，也是成長曆程。

6、看世界經典電影。永遠停留在八卦肥皂劇中，你的視角永遠都會被局限。

7、接觸新鮮事物。不去發現，你可能會錯失擺脫平庸的機會。

交際篇

1、有三五知心好友。是個人就會有脆弱的時候，更何況是作為「群居動物」的女人呢。

2、守住界限。親人之間也要保持一定的距離，更何況是朋友呢。

3、不多說、不亂說、不背後說。

4、求同存異。對待朋友要學會最起碼的包容。

5、懂得拒絕。真正的友情不是一味的附和；再好的朋友破壞你的原則，也要勇敢說「NO」。

6、不問女人年齡，不問男人薪資。

7、學會反思。一個人不理你，可能是對方的問題，一群人不理你，那就是你的問題了。

提升篇

1、慢慢培養氣質談吐。說話誠懇，不刻薄，氣質的提升比美貌更重要。

2、提升自己的品味。

3、對生活始終抱有熱忱和信心。人生最酷的是明白生活的真相後仍然熱愛生活。

4、多笑。你永遠不知道自己笑起來有多美，就像你不知道誰會因為你的笑容愛上你。

5、學會獨處。可以陪你笑看世界，也可以一個人怡然自得，獨處也是一種能力。

6、學會控制自己的情緒。壞情緒可以殺死人，這一點已經無數次被驗證。

7、自信。送給所有內心深處自卑的女人。

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