最近大S去了妹妹小S的綜藝節目《姐姐好餓》。姐妹兩人互相真情告白的環節里，大S這樣形容自己的妹妹：我覺得你是一個完美的女人，因為我覺得你很有勇氣，你敢自己出來，闖出一片天。大S還沒有開始煽情，小S已經紅眼眶。小S自己都有些不相信，反問大S，自己真的有那麼好嗎？

大S毫不猶豫的點頭：你很完美，只是你自己不知道。

其實拿掉小S的明星光環，她就像我們生活中再普通不過的一個女人。她有三個女兒，老公成績平平，還總是搞負面新聞，卻總是要她來收尾。比如她老公投資的麵包連鎖店，小S為他站台，結果之後爆出食品問題，又是小S站出來道歉。

之後，小S的老公和公公牽涉內線交易，又是小S來面對輿論焦點，甚至被約談。小S的壓力其實比誰都大，但是她在重壓下活成了完美的女性，要怎麼做到呢？

再看張柏芝，她幾乎是現實版的樊勝美，她的原生家庭關係錯綜複雜，父母離婚，養家的負擔全在她身上，但是她沒有被壓力壓垮，反而努力拍戲，拚命賺錢還債。

她經歷過離婚，她一個人帶兩個兒子，頑強的熬過低谷期，如今37歲的她還是少女的美顏，有著可愛優秀的兒子。

這些在重壓下涅槃重生的女性，都是怎麼做到的？

有壓力就發泄，若快樂就盡興。

小S在關掉康熙後，常常自嘲是失業的家庭主婦，總是笑嘻嘻的發喝醉醉酒的視頻。大家雖然擔心，但這就是她排解壓力的一個方法。張柏芝離婚後，有段時期也是放飛自我，玩紋身，頻繁變換髮型。

我有個朋友，最近家裡發生些事情，她也是壓力很大，白天工作完，晚上還要出去瘋狂跑步，一跑就是兩個小時。她說，跑步讓我放鬆，讓我什麼都不去想。我不想把壞情緒帶給別人，也不想自己一直在重壓下高度緊繃。有壓力就發泄，如果能盡興就更好。這其實是相當成熟的做法，解壓自己，又不影響他人。

培養新的樂趣。

小S「待業在家」的期間，就是每天研究做菜，去學跳舞，倫巴跳的有模有樣，很多網友甚至拿她跳舞視頻用來學習。新的樂趣讓她快樂不少。比如，如果你害怕獨處，那養只小動物就是個好主意。可以是一條魚，可以是一隻貓，它們雖然不會說話，但是始終它們都會陪著你。

或者是去健身，學習新的運動。有個學游泳的朋友，堅持每周去游泳館鍛鍊，前段時間告訴我們，她和一個身材健碩，心態積極的游泳教練教練在一起了，而且兩個人計劃去參加游泳比賽呢。

自己賺錢養活自己，經濟獨立，夫妻關係更穩固。

小S面對網絡上的風言風語，她不至於上綱上線，並且主持了新節目，拍了新電影，張柏芝的拚命賺錢就更不用說。女人有自己的賺錢能力，想做什麼就能去做什麼。

剛結婚的一個朋友和我說，沒結婚的時候，以為結婚後會有安全感，結婚後發現，還是欠缺安全感。我問她最後是怎麼解決的，她說她重新回到職場，創造自己的社會價值，有自己的固定收入，反而讓她覺得生活美好起來，夫妻關係也更加穩固，生活更自由瀟灑。

無論何種方法，都要把壓力轉化成動力。看似閃閃發光的大明星，其實和我們每個人都一樣，生活和家庭都會有很多壓力。也許女人是最能犧牲的人，但是在重壓下絕對不能放棄自己的生活，不能放棄自己的追求。

不需要你變成女超人拯救世界，只需要變身完美女人熱愛生活。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat76/node1520460

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