人的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等都是通過經絡聯繫起來的。可以強身健體、防病治病，還能養顏美容，抗衰老的養生小妙招是什麼？你們知道，女性養生應該從哪些方面入手嗎？一起往下看

1.常喝溫檸檬水；每天早上起床後，喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，它能溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。

2.光腳走路，延緩衰老：光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用。

3.捻壓「虎口」，排便順暢；因為捻壓的是手陽明大腸經的路線，堅持這個習慣，有助於排便通暢。。

4.多飲水：保持大便通暢。清晨起床後，至少要喝200毫升水。多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出。

5.充足睡眠：保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息。

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