經常聽到一種說法，不要長期連續使用一種護膚品，產品中的有害物質會沉積在皮膚中，這樣對皮膚不好，會形成依賴，要定期更換不同品牌產品，這種說法有沒有道理呢？

護膚品中的有害物質

這裡說的化妝品中的有害物質，不是商家故意添加的成分，而是在原料生產過程中，受制於生產技術，會混入一些有害物質殘留，比如汞、鉛、砷等重金屬，大家談之色變的「二惡烷」。對這些殘留成分不用擔心，國家對原料中殘留物含量有嚴格規定，含量非常低，不會對皮膚造成傷害。

這些殘留物質相對於我們每天飲食、空氣接觸到的量，可以說是微不足道的，即使長時間使用也不會對皮膚造成危害。況且，原料中的殘留物，每個品牌都差不多，換品牌並不能避開這些殘留。這些殘留物並不是定期更換產品的理由。

那麼，是不是可以長期連續使用一種產品呢？也不是，有的產品可以長期使用，有的產品使用一段時間就要暫停一下。下面甄垚就分幾種情況說明一下。

清潔類產品

清潔產品最主要的作用是清潔面部的污垢，保持面部肌膚潔凈。對於大部分皮膚，選擇一款溫和的胺基酸洗面奶、烷基糖苷類洗面奶，就可以滿足清潔的需求，可以長期使用，基本不需要更換。

但是，對於部分大油皮來說，需要根據季節、氣候的變化，適時調整清潔產品。比如在炎熱的夏季，油脂分泌太過旺盛，胺基酸洗面奶清潔不幹凈，這時可以晚上用皂基、SLES表面活性劑的清潔產品，早上用胺基酸洗面奶。到了寒冷的季節，油脂分泌會減少，這時一瓶胺基酸洗面奶就可以滿足需求。如果油皮長時間使用皂基，很容易導致皮膚臉頰變干、敏感，甚至出現紅血絲。

對於一些極度乾燥的敏感皮膚、紅血絲皮膚，在寒冷的季節，可能使用胺基酸洗面奶都會感覺到乾燥，這時就需要使用無泡型的洗面奶，甚至早上用清水洗面就可以啦。當天氣炎熱時，無泡型洗面奶可能清潔力度不夠，這時最好選擇一款胺基酸洗面奶用於晚上清潔。

保濕類產品

保濕類的產品，基本原理都是從兩個方面著手。一、補充一些水溶性小分子鎖水成分，這些成分是細胞間質的組成部分，可以進入皮膚內部發揮鎖水的能力；二、在皮膚表層形成一層保護膜，防止水分蒸發。無論哪種保濕成分，長期使用都不會對皮膚造成傷害，因此，保濕類的產品就不需要更換，只要您找到適合自己皮膚的靠譜產品，可以一直用下去。

當然，由於氣候和季節變化，也要適當調節，比如在炎熱的夏季用乳液，在寒冷的冬季用面霜。主要根據自己皮膚的特性調整，可以選擇同一個品牌的乳液或面霜，也可以選擇不同品牌的產品。

美白、祛皺類產品

美白、祛皺的成分非常多，對皮膚的作用機理差別很大，這類產品有的可以長期使用，有的使用一段時間就要暫停一下，讓皮膚修養一下再繼續使用。

如何確定哪些成分可以長期使用，哪些不可以呢？有一個很重要的判斷標準，就是看這個成分會不會使角質層變薄。角質細胞的代謝周期是28天，多度頻繁去除角質細胞，新生的角質細胞不能及時補充，很容易導致皮膚出現問題。

比如美白、去皺成分中經常用到的果酸、水楊酸、傳明酸、杜鵑花酸等各種酸，大多是促進角質細胞代謝，發揮美白和抗皺的效果，這類產品在使用一段時間後，就要暫停一下，等皮膚恢復一段時間再用。或者一周使用不超過5次。

再比如抗皺成分中經常提到的維A醇、維A醛以及其衍生物，對皺紋有不錯的效果，但是，長期使用高濃度維A醇類的產品，角質層會變薄，在使用一段時間後，就要暫停一下。或者每個星期，有1-2天時間不使用含有這些成分的產品，讓角質細胞有個恢復期，避免給皮膚造成傷害。

也有一類美白、抗衰成分，主要的原理是清除自由基，即使長期使用，也不會對皮膚造成傷害。比如經常用到的維生素C、維生素E、輔酶Q10、SOD、胜肽。

還有一些具有美白、抗氧化、抗衰老作用的植物提取物，大多效果慢，相對溫和，可以長期使用。

控油、祛痘產品

控油、祛痘護膚產品中，大多含有酒精、水楊酸以及一些殺菌成分，這類成分對皮膚有一定刺激性，長期使用會影響皮膚正常的生理機能，所以，當達到一定效果後，要根據皮膚的狀況，適時調整護膚產品。

有部分消費者可能會使用一些藥品，來祛痘、祛痘印、祛痘疤。既然是藥品，肯定有一定的副作用，最好在醫生的指導下使用，避免不必要的風險。避免長期。連續不斷的使用。甄垚曾經遇到過某位痘皮美女，用抗生素和過氧化苯醯用來日常護膚，還炫耀效果多麼好，真是無知者無畏。

防曬類產品

物理防曬劑和化學防曬劑相對其他功效成分就非常少了，我們國家批准的只有幾十種。防曬霜是皮膚護理中相對比較靠後的步驟，前面已經有護膚品為皮膚打底，把皮膚和防曬霜隔離開，連續使用同一個品牌的防曬成分，不會形成依賴。

只是工作環境和氣候條件不同，有時需要高倍數防曬，比如旅遊、戶外運動、戶外工作等；有時普通的防曬指數就可以滿足需求，比如大部分時間在室內、陰天等。根據自己的工作和生活環境調整防曬產品就可以啦。

綜上，可不可以長期連續使用一種產品，並沒有標準答案，主要由自身皮膚特性和產品性質決定。或許，這篇文章是多餘的，因為善變是女人的天性，每天被那麼多新產品誘惑，早就種草一大片啦，恨不得馬上換新產品！哪裡還有耐心堅持使用一種產品，不信，可以看一下您們的梳妝檯，有多少真正空瓶的！

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