無論男女，每個人都希望擁有一份較好的顏值。生下來的時候相貌是父母給的，生下來之後相貌是自己給的。

所謂顏值，「顏」在漢語中意為容貌。「值」則意指數值。顏值表示人靚麗的數值，用來評價人物容貌，如同其他數值一樣，「顏值」也有衡量標準，可以測量和比較，所以有「顏值高」顏值爆表的說法，後來「值」的數值意義淡化。

那麼今天我們就講一講如何提高自己的顏值！

氣質美女

第一方面：從皮膚下手

正所謂一白遮三丑，那麼皮膚白，自然是提升顏值的關鍵。

多吃維生素C含量多的食物，例如獼猴桃，草莓，蘆薈，冬瓜，黃瓜。都有助於美白作用。平常可以多食用一些。

需要充足的睡眠，熬夜回事體內的黑色素跑出來，再者對肝的損傷很大。所以充足的睡眠更有利於美白，睡美人，睡美人其實就是這個道理。

及時潔面由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白

避免暴曬，這個就不多說了。

第二方面：體型要富有美感，過胖過瘦都不好。

相信對顏值毀滅性最大的可能就是肥胖了，一胖毀所有嘛。那麼如何減肥呢？

1.當然要多運動呀。建議每天早晨起來慢跑。

慢跑

每周做適量的運動，崇尚素食生活。不要吃完就坐，多走動。

第三方面：從髮型入手。

最近網上不是有相應的臉型配相應的髮型嗎？

1、圓臉型

圓臉型的臉型比較顯胖，額頭和臉型都成圓型，所以在髮型設計方面可以利用兩側鬢髮和齊劉海來改變臉型的輪廓，分散原來瘦長或寬胖頭型和臉型的視覺。

2、方臉型、國字臉型

方臉型又稱國字臉型，整個臉型成四方型，額頭和兩腮較大，所以在設計髮型應該採用頭頂部分蓬鬆微卷短髮，和側分的斜劉海，從而達到修飾臉型的明顯方角感。

3，三角型臉型

三角形是指下顎比較短，臉頰突出，下部再次收縮的臉型。通常額頭比較窄，臉部的骨骼比較突出。倒三角形是指下顎線條細長，看起來比較老實的臉型；以及面部線條長而細的臉型。在髮型設計方面可以通過使下顎的突出或收縮的方法來改變形象。把所有的頭髮都整出髮捲，增加頭髮的柔和與華麗感。肩膀周圍動態的髮捲，使下顎看起來比較敏銳。斜分的長劉海，把側面整出量感來解決。頭髮比較多時，可以剪出層次感使其顯得比較輕快。

當然還有最好的鵝蛋臉，相傳什麼髮型都可以配哦。

臉型

第四方面：衣著品味。

所謂人靠衣裝，馬靠鞍。這就說明了一個人的衣著對顏值提升的重要性了。

時尚街拍

第五方面：氣質。氣質。氣質。重要的事情說三遍！

說培養自己的氣質說難也難，說容易也容易。

1、多讀書

腹有詩書氣自華。讀書多了，人的思想境界就會開闊，人的修為就會提高。書生意氣、書卷氣、書香等等，這些無一不是在說明，讀書多了，可以讓人的氣質提升，而氣質和顏值，有著直接的關係。

2、常微笑

嘴角含笑，面容含笑，時間長了，不但會給別人美好的印象，也會讓自己的心態更輕鬆愉快，無形之中，自己的顏值就會增分很多。

3、心無邪

大家都知道，天真無邪的孩子最可愛。那麼，要想提升自己的顏值，做到心無雜念，心地純潔，像個孩子一樣，一定可以讓自己大受歡迎。

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