女人沒有不愛漂亮的，可是歲月總是在臉上留下痕跡可怎麼辦？如何擺脫各種各樣的皮膚問題，讓自己越來越美呢？做到這7點，就可以了。

1、養發--壯腎

原理：發是腎的外候，只有壯腎，頭髮才又黑又亮。

如何做：平時可常吃何首烏、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。

2、養眼--養肝

原理：眼是肝的外候，只有肝的氣血充足，眼睛才飽滿有神。

表現：有肝病的人眼睛發青而枯縮。

如何做：多吃一些養眼的食物，如胡蘿蔔，藍莓這些。

3、美顏--益心氣

原理：顏面是心的外應，只有心氣充盛，氣血足，顏面才能色紅而有華。

如何做：所以要想美顏，就要常益心氣，可吃大棗、桂元肉之類。

4、美皮膚--養肺

原理：人的皮膚是肺的外應，所以要皮膚美，就先要肺健康。

如何做：多吃一些皮凍或連皮肉等。皮膚屬肺金，受肺氣滋潤，肺又受脾健運，一定要常培補脾肺，可多煲湯吃，尤其是帶皮的煲湯。如果要使皮膚豐滿無皺就要常吃紅燒肉（血脂高、體胖者例外）。

5、美耳--補腎

原理：耳是腎的外候，只有腎不虛，才會廓充皮潤。

表現：如果腎虛，耳朵常會色枯無華，就要益腎。

6、美齒--補腎

原理：齒也是腎的外候，腎氣足，牙齒才光澤堅固。

如何做：平時除補鈣外，還須常服核桃、山藥、芡實等。

7、美唇--養脾

原理：口唇是脾的外應，只有脾氣足，口唇才會紅潤豐滿。

如何做：健脾。

這就是女人越來越美的秘密，其實很簡單吧？

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