立春之後陽氣初生，自然界萬物復甦的開始，但是天氣忽冷忽熱，最容易感冒、上火，所以我們不僅要注意預防疾病，更需要提前做好護膚準備。

1、皮膚清潔很重要

冬末春初早晚溫差相差較大，隨著春天到來，氣溫會慢慢升高，皮膚細胞新陳代謝速度也會加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌也很活躍，為避免「痘痘」頻發，皮膚一定要清潔到位。

2、溫水洗臉很重要

很多人認為，用冷水洗臉會讓皮膚更緊緻，但是，大家需要知道冷水洗臉會嚴重刺激皮膚毛孔收縮，使面部污垢進入毛孔，很難被清除，長此以往會造成痤瘡、粉刺的出現。那有人會問既然冷水不適合，是不是用熱水洗臉會更好呢？答案是：水溫過熱會刺激皮膚表皮細胞，影響皮膚免疫能力，使皮膚越來越脆弱，抵抗力降低。因此，從專業角度來講，洗臉用溫水最為合適。

3、補水保濕是關鍵

春季氣溫雖然有所升高，但空氣中的水份含量卻很低，尤其是北方，春天風大，往往會使皮膚更乾燥，所以補水保濕很重要。

4、防曬不容忽視

春天溫度比較適宜，好多人認為溫度不高不需要做防曬，其實紫外線的強弱跟溫度的高低沒有直接關係，春天的紫外線很強，如果不做好防曬，皮膚接受紫外線直射會導致皮膚越來越差，嚴重的話會造成皮膚黑色素滋生，長斑長痘，所以防曬是一年四季都要做的工作，一刻也不容忽視。

5、內外兼修更健康

要想肌膚凈、白、透、亮，不光要做好外部工作，更要注意合理的飲食及規律的作息，如：1、堅持每天喝足量的水；2、保持充足的睡眠；3、不吃辛辣的食物等等。

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