導讀：提起月經，每個女人都會比較反感，因為月經期間會給女性的生理及心理帶來很多困擾。可是如果各位女性只看到月經給自己帶來的負面作用，那真的是很吃虧，因為月經期間自己身體會發生極大變化，所在在此期間，絕對是排毒養顏、豐胸纖體的最佳時機。不過一定要注意合理膳食，才能達到這些效果，那麼月經期間吃什麼豐胸呢？
月經期間為什麼能豐胸？
在月經期間，女性身體排出大量污血、毒素，這對於女性養生是會有一定幫助的，如果注意合理膳食，則是能夠起到更好的排毒養顏的功效。至於豐胸效果，則是要考慮到經期女性身體內部激素的變化問題。
專家認為，月經的第一到第三天乃是豐胸的最佳時間段，因為在該時間段內卵巢動情激素會在24小時里等量分泌，這種激素會刺激乳房脂肪的囤積，從而直接影響到女性胸部的豐滿度。同時在生理期內配合荷爾蒙的分泌量變化，也會對女性胸部的發育產生一定刺激性。
正因如此，一般女性月經期間胸部都要比平時稍微大一些，而且可能還會伴有輕微的脹痛感，而膳食方面主要注意的是增強、加速這些激素的分泌，從而進一步提升豐胸效果。
那麼月經期間吃什麼豐胸效果會比較好呢？下面我們就為各位做一個簡單介紹。
吃什麼豐胸？
01、胡蘿蔔：
胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，這些胡蘿蔔素能夠防止韌帶疲勞，在豐胸方面的主要效果是預防乳房下垂，讓胸部更有彈性、挺拔。此外，胡蘿蔔中含有多種維生素以及鈣質和食物纖維，這些對於皮膚新陳代謝以及血液循環等都會有一定幫助，所以經期多吃胡蘿蔔不但可以豐胸，而且還能養顏。
02、大豆：
大豆中含有異黃酮，這種物質能夠平衡女性體內的雌激素水平，減少在經期出現的乳房不適症狀，同時由於大豆中的蛋白質成分較多，對於乳房健康也會起到一定幫助。而大豆類食物主要有豆腐、豆漿以及黃豆等等。
03、木瓜：
可能說起豐胸女性朋友們首先想到的就是木瓜，但事實上單純的食用木瓜豐胸效果並不是很好，木瓜必須在乳酸的刺激下才能產生更好的豐胸效果，所以建議在經期食用木瓜酸奶，其豐胸效果可是很不錯的喲！這主要是因為木瓜中的木瓜酶對於乳腺發育會有極大幫助，而木瓜酶在乳酸的幫助下分解速度會更快，更利於吸收。
此外，關於月經期間吃什麼豐胸的內容還有很多，譬如海帶以及堅果、種子類的食品在經期多吃一些都會有較好的豐胸效果，所以各位女性朋友們一定要好好把握經期這三天的時間喲！
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