你真的會洗臉嗎？告訴你正確的洗臉步驟

一個人即使用了世界最好的潔面產品，如果操作方法不對，同樣起不到清潔效果。

一個人即使用了世界最好的潔面產品，如果操作方法不對，同樣是起不到清潔的效果。平時我們大家常見的皮膚問題：黑頭、痘痘等都與洗臉方法不正確或洗不幹凈有關。

常犯的錯誤洗臉習慣

1 T區不認真清洗

很多人認為臉上的每個角落都洗到就行了，並沒有特別注意清洗T區。T型區是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。

2 不卸妝就直接洗臉

潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品，並不能有效洗去彩妝成分；而卸妝液裡面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。

所以對於經常化妝的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。

3 高溫天氣多次洗臉

高溫的天氣炎熱出汗多，很多人認為每天多洗幾遍臉，臉就會更乾淨。其中這種思維是錯誤的，洗臉確實可以暫時幫你去掉臉上的油脂，但是這樣造成的結果是：肌膚失去了油脂的保護，皮脂腺又會重新開始繼續分泌油脂，你也就容易陷入「越洗越油」的惡性循環中。

正常的情況應該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。

4 洗臉後不及時護膚

洗臉後自然風乾，不會起到補水作用。因為自然蒸發會使皮膚發涼，血管收縮反而會造成皮膚乾燥脫皮，很容易出現皺紋。

所以洗臉後，應該立刻使用爽膚水，再使用具有補水鎖水或保濕效果的面霜。

5 用毛巾洗臉

毛巾圈絨比毛孔大數十倍，很難深入清除深處污垢油脂；毛巾本身就是細菌的溫床，與皮膚摩擦容易使得皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，並經常晾曬消毒。

6 冷水或熱水洗臉

洗臉時水溫的選擇很重要，常用較低溫度的水洗臉，會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積於面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。

過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。

正確的方法是用40度以下，25度以上的溫水潔面，然後用最後用冷水過一下。

7 選擇功能多、貴的潔面產品

洗面是為了清潔皮膚，如果過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底，同時過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔，會給皮膚造成負擔。

所以洗面奶需要滿足兩個基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。

8 使用強效潔面產品

選擇清潔用品時，應選擇清潔性適中的產品，如過度洗去油脂常會造成皮膚乾燥敏感，而且過度清潔不但無益於肌膚健康，過於乾燥的肌膚還容易生成小細紋。

強效潔面產品洗完臉之後通常有緊繃感，這是由於清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。

每一次洗臉都是重要的保濕環節。細膩的泡沫能深入毛孔洗凈皮膚的污漬，如果含有豐富滋養成分的泡沫型洗面奶也能使滋養成分順利進入毛孔。

完全無泡沫的潔面產品則容易導致無法徹底清潔肌膚，造成油脂堆積，引發皮膚問題。

9 用紙巾卸妝

紙巾粗糙，沒有油分、水分，會將化妝品的顆粒粗暴地揉進皮膚毛孔里，因此不僅會給後面的清潔工作增加難度還會使皮膚變得粗糙也容易傷害皮膚。

不論何種膚質化妝後要卸妝，都應該使用好的卸妝品配合卸妝棉擦拭，卸妝手法一定要輕。

正確的洗臉步驟

首先提醒大家：在挑選潔面乳的時候應該注意，不管什麼樣的膚質，絕對不要選擇含有硫酸鹽或苯甲酸酯的產品，因為它們的屬性過於強烈，很容易傷害皮膚。正確的洗臉步驟如下：

第一步：洗乾淨你的雙手

手上有大量細菌和污垢，在洗臉的時候，不但會影響潔面產品的起泡性，還會讓這些細菌污垢轉移到你的臉上。

第二步：用溫水濕潤臉部

用手捧著大量溫水（40度以下，25度以上）輕輕拍到臉上打濕面部，別忘了耳朵附近，雙下巴這些地方，最好把半截脖子全洗了。

有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第三步：使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多。擠適量潔面產品到掌心，皂基潔面膏在1.5cm以下，潔面乳，粉不要超過一元硬幣，一邊加入少量溫水一邊充分起泡。

如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第四步：輕輕按摩

打出豐富的泡沫後，將泡沫均勻塗於全臉，用中指無名指輕輕在鼻子打小圈揉20下，再到額頭打大圈，逐步過渡到太陽穴，眉毛，眉心，眼睛。再到雙頰打大圈快速揉幾下，過渡到下巴和人中，要多洗幾下，這裡容易長痘。

注意不要太用力，以免產生皺紋；高發泡類潔面，尤其是皂基類，不要讓它在臉上停留的時間超過30秒。

第五步：清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。捧溫水拍到臉上，衝掉泡沫。反覆沖洗30下，有些地方不太好沖洗，可以捧著水輕輕帶過去。

泡沫一定要完全洗乾淨，注意髮際線，下巴，耳朵這些角落。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：不要大力用毛巾擦臉

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。

過了冷水後很多人喜歡用毛巾擦臉，毛巾是微生物的大本營，有一些女性怕洗不幹凈，洗完臉後還用毛巾用力地擦，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。

應該用乾淨濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。

另外，特別提醒：有些女性非常喜歡用磨砂膏，磨砂膏中含有一些對皮膚有刺激性的成分，偶爾使用可以起到深層潔面的效果，但每天使用會讓你的毛孔變得粗大、皮膚粗糙。

潔面產品選擇Tips：

油性肌膚：使用清潔力強的潔面乳

油性的肌膚容易產生多餘的油脂，因此要求潔面產品的清潔力要夠強，能夠去除臉上的多餘油脂，防止痘痘，粉刺的產生。

特別注意要認真地T字部位，鼻翼兩側等油脂分泌旺盛的地方。一方面能夠清除油脂，一方面能夠調整肌膚的酸鹼值。但要注意的是不要用力去揉擦，防止毛孔受到刺激而擴大。

乾性肌膚：選用溫和的潔面乳

乾性肌膚很容易因為皮膚上的水分的流失造成乾燥，脫皮。因此乾性皮膚的人在潔面產品的使用上應該選擇一些性質溫和的，儘量不要使用平泡沫型的潔面產品，改用乳霜狀的潔面產品。

混合性肌膚：使用清潔型+溫和型潔面乳

混合性肌膚應該使用分區清潔的方法：愛出油的T字區域需要使用清潔型強的泡沫型洗面奶，而T字外乾燥的區域則需要使用溫和型的乳液洗面奶。

在洗面的過程中先使用清潔效果強的清潔T字區，然後使用溫和型的乳液洗面奶。

敏感肌膚：使用高效保濕潔面乳

敏感肌膚很脆弱，稍稍受到外部刺激，臉上就會發紅髮燙。因此，敏感肌膚的人要選擇一些有高效保濕效果的潔面產品。這類產品可以讓你的肌膚及時補充水份，極力防止皮膚受刺激。

P.S.在秋冬，皮膚油脂分泌會比其他時候少得多。所以，無論你是何種膚質，早上起來的時候都要對臉部皮膚狀況進行檢測：發現皮膚很油膩、毛孔粗大的話，應該使用潔面產品來清洗；如果皮膚沒有太多油脂，摸上去清爽，甚至有些乾燥的話，為了保護皮層的油脂，只需使用溫水來洗臉就可以了。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat76/node1461809

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