現在很多人都覺得女性產後沒有必要坐月子，理由是你看人家國外，都沒有坐月子的習俗，導致很多新媽媽也覺得坐月子是可有可無的事。其實新媽媽從懷孕到生產，身體經歷了太大變化，需要一個調理和恢復的時間。芸芸平常接觸到了太多的媽媽群體，其中就有一些因為產後沒注意，而落下月子病的媽媽。

伊伊媽：坐月子的時候剛好是三伏天，嫌熱，除了產婦房間其它都開窗通風。剛好有幾次我光腳出去，就落下了腳後跟痛的毛病，一受涼就痛，治療了也沒效果。

靜靜媽：坐月子時，都說一個月不能刷牙。後來實在受不了了，就用冷水刷了幾次，出月子後發現總會牙疼。之前冷熱酸甜都能吃，現在是一樣也不能吃。

飛飛媽：做完月子第一天洗碗，用的冷水，結果導致現在手關節經常痛，生二胎時坐完月子才好。

玲玲：我朋友坐月子時因為夫妻同房導致腰部受風，現在一到陰天下雨的時候就疼，新媽媽要多多注意啊。

子豪媽：當時生完孩子沒病房，住的走廊，睡覺時腿露外面了，現在一條腿都是麻木的。月月子裡和婆婆生氣大哭過幾次，現在眼睛經常疼。現在後悔沒有好好坐月子了，落下一身毛病哭都沒地方哭。

坐月子禁忌：

夫妻生活要節制

新媽媽在身體沒有恢復好之前，夫妻生活一定好節制，否則易造成感染或出血，傷害女性身體。

不要受涼

坐月子期間注意保暖，不要受涼吹風，不要在有冷風的地方待著，前幾天最好不要出門走動。

在月子期間不要幹活

想做家務，可以等十天之後做一些簡單的事情，太過勞累或觸碰冷水都會影響身體恢復。

注意個人衛生

之前坐月子不讓洗頭、洗澡、刷牙，這是因為古代生活條件差，所以才有這些限制。現在完全可以去做，注意洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭後要及時用干毛巾擦乾頭髮。

來源：芸芸

轉載請註明來源：今天頭條