作者：月方

來源：月方客廳（ID: yuefangkt）

你是一朵花或一棵樹，你需要呵護澆灌、剪枝施肥……

像培育一朵花、栽培一棵樹一樣培養自己，讓自己鮮妍向陽、讓自己挺立大地；給別人帶來美的享受，也給自己一份發自內心的歡喜。

從下面幾個方面做起，真的真的會變美！

01. 早起。

我們老家的話：「早起三樁，晚起三荒」，意思早起能多做好多事，而晚起耽擱許多事。

其實清晨六點，太陽清新絢麗、空氣新鮮充滿氧離子、街道空曠疏朗，這些晨景本身就是治癒系，會讓你心情倍好，美好的心情促使你變美。

02. 學習新技能。

學會一樣技能，就覺得掌控了一份世界、篤定了一份生活。

拋開結果，學習新技能的過程本就快樂：會接觸到不一樣的群體、發現生活的另一種生活方式，學習過程會給自己注入新鮮元素，所帶來的活力感會讓人變美。

03. 閱讀。

閱讀就是和高人對話。

「腹有詩書氣自華」，閱讀讓你增添一份沉靜美，智慧美，閱讀所帶來的書卷氣多少美容產品也換不來，閱讀會讓人變美。

04. 心懷感恩。

有人每天寫感恩日記，記錄自己遇到的值得感恩的事。

心懷感恩，眉頭自然舒展、目光自然溫暖、心思自然淡定，想不美都難。

05. 定期運動。

運動的人走路輕盈身姿矯健，舉手投足活力滿滿。

運動的人善於自愈，更能克服不良情緒；運動體內產生內啡肽，會讓人快樂；運動時克服惰性的過程，會讓自己自信。所以運動的人比不運動的人更有韌性，更容易快樂，更容易戰勝消極情緒。

06. 有節制。

無論飲食、娛樂還是情感宣洩，都有節制。

有節制的人是自己真正的主人，也更值得旁人信賴。

07. 努力自信。

做到以上幾點，自然就自信了，自信的人都會美。

即使做不到，也要相信：別人再好也代替不了你在世界的位置，因為你是你父母的孩子，是你孩子的父母，是你同事的同事，是你朋友的朋友……相信自己在世界上獨一無二的，做到這點會很美。

08. 多看電影。

看一部電影就相當於過一次不一樣的人生。在別人的故事裡淌自己的眼淚是很好的情緒宣洩方法。

電影裡，俊男靚女甜美灑脫，看了自然會受影響，從而眼界變寬、心胸變廣，眉眼自會疏朗。

09. 時常旅遊。

看海心中會裝一份海，看山懷中會多一座山。

每一次丈量都是閱歷的增加，相信跨越千山萬水，不畏艱難去經歷的人，都會美。

10. 幫助別人。

幫助別人其實不是為了收穫別人的感激，而是收穫對自己能力的一份自信，是對自性善良的一次強化和肯定。發自心底的善會讓人變美。

心有旁人，容顏靚。

去幫助別人吧，幫助一次變美一次。

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