用這幾種中藥研粉泡茶喝，三個月後產生了驚人的效果！

俗話說，褲腰長一寸，壽命減五年。腰腹部肥胖跟我們的健康有著最直接的關係。在我們的腰部，有一條經脈叫帶脈，繞腰一圈。人體的經脈都是縱向循行的，互相之間沒有交集。而帶脈是橫向循行，像一個聯絡員一樣，把這些經脈聯絡在一起，互相協同作戰，為人體的健康保駕護航。

一旦腰腹肥胖，帶脈的功效就會下降，連帶人體的健康就會出現紅燈。而且帶脈還管轄男科病和婦科病，帶脈不通暢，男性容易患男科病，比如前列腺炎、陽痿等。女性容易患婦科病，比如盆腔炎、月經白帶異常等。

所以，減腰腹不僅僅是減肥，還是維護健康的重要手段。

小璟是一個長得很標緻的女孩兒，一米六八的身高，配上一雙有神的大眼睛，讓人看著就喜歡。

可是小璟也有自己的苦惱，那就是她隆起的小腹。「張老師你不知道，有一次我坐地鐵還有人給我讓座，我當時尷尬得都想找個縫兒鑽進去。」一邊說著她還一邊把腰上的一圈兒肉揪起來給我看。

據小璟說，這個情況在她畢業工作之後越來越嚴重，之前雖然也有「游泳圈」但是卻不像現在這麼嚴重。小璟的工作性質要求她一直要坐在電腦旁，長期久坐導致身體的瘀全部堆積在腰腹部，身體就回報給我們一個游泳圈了。

通過給小璟診斷，我發現她舌體肥大，舌苔白厚，還經常感到渾身無力，我判斷她是脾虛型肥胖。游泳圈的出現，與女性脾氣虛弱分不開。脾主肌肉，一旦脾氣虛，最先鬆弛的就是腹部，「游泳圈」就隨之而來。想要消除游泳圈，最應該的就是健脾補脾。

我給她開了個方子「補脾減腰茶」，準備茯苓、薏米、當歸、黃芪各100克，將它們磨成粉，然後每次取適量用熱水衝著喝，這麼一服可以喝一個月。當歸、黃芪能夠補氣血，氣血充足，脾就有足夠的動力把瘀堵在腰腹部的毒素和濁物排出去，「游泳圈」自然就消失了。

（需要注意的是，本方不適合陰虛體質及易上火者常期服用，如有不適請隨時停止。）

足三里穴是健脾要穴，可以把食物轉為營養物質。對於因脾氣虛而發胖的人，

應常按足三里穴；而食慾總是很旺盛的人，則應該按捏「止餓穴」內庭穴，3～5分鐘就能控制食慾。

三個月後，小璟非常開心的來找我，指著自己的肚子說：「張老師，您看，我的小肚子徹底不見了。您的方法真是太棒了。好多朋友現在都說我是魔鬼身材。」聽小璟說，最近有一個很優秀的男生在追求她。

「櫻桃樊素口，楊柳小蠻腰」，不僅在唐代推崇楊柳扶風般的小蠻腰，現代女性對「小蠻腰」的追求更是熱烈。每天喝一杯「補脾減腰茶」，經常扭扭腰，跳跳蛇舞，按按足三里穴，動靜之間，肚子上的「游泳圈」消失了，擁有迷人「小蠻腰」就是這麼輕鬆！

本文出自知名女中醫張鶴瑤《女人不發胖、容顏好、不生病，化瘀通絡是關鍵》一書，已獲授權。

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