前段時間因為工作壓力大，連續一個月都要熬夜加班，

導致大姨媽不規律，內分泌失調，臉上長了很多的痘痘粉刺。

小編媽媽看到後很著急，到處問街坊鄰居有沒什麼好的醫生可以看，

最後小區的一位奶奶給我介紹了一名女中醫，口碑很好，叫我過去看看，調理調理身體。

見到醫生的第一眼，

感覺她很親切，對病人很溫和也很有耐心，

看起來年紀不大，

我感覺也就30齣頭吧，皮膚很緊緻也白皙。後來了解到她姓陳，

今年竟然已經48歲了！

真真地嚇到了小編，原來我們身邊的普通女人中，也有不老傳說。

忍不住問了陳醫生平時是怎麼保養的，

用什麼昂貴的護膚品。陳醫生說哪裡有用什麼貴的東西，

不過是在月經期間注重一些飲食，她給我推薦了幾個月經期間常吃對身體好

，能夠排出體內毒素，還能美容養顏的東西。

陳醫生給我推薦的這一款湯是在經期後一個星期喝，

她說銀耳含有豐富的膠質，具有滋陰潤膚功效，

女性常吃銀耳不但可以美容，

對於長黃褐斑、雀斑的女性來說，銀耳還能祛斑。

總之銀耳對於女性而言，

是一件美容的聖品，

補充臉上的膠原蛋白非常有效。具體做法如下：

主要食材：銀耳半朵、紅棗3~4顆、乾的百合、枸杞適量

做法：1、將銀耳撕碎洗凈，然後將四種食材分開泡發。

2、鍋內加適量水，先將百合煮十分鐘。

3、放入泡發的銀耳，煮半小時左右，將銀耳煮爛。

4、下泡發好的紅棗枸杞，連同泡好的水一起倒下去，繼續煮十分鐘。根據個人口味放上冰塘，百合會有點微苦。

一個小時不用，一碗滋陰潤膚，滿滿膠原蛋白的銀耳養顏湯就做好了

，特別適合經期前後喝，不但能美容，還能清出體內的毒素。

陳醫生還教小編挑選銀耳，她說好的銀耳，耳花很大很鬆散，耳肉肥，

顏色略帶微黃，太白或太黃的都不要買。

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