當要計劃去旅行或有活動時，女生第一個最擔心的問題就是經期的時間。大多數女生都會覺得在重要的日子碰到月經是件很麻煩的事情。現在，小編就準備了一些健康的自然方法可讓你的月經早些到哦！以下食物會為你身體產生熱能，並促進你的月經能比平時早些到。

1. 木瓜

木瓜含有豐富的胡蘿蔔素能促進你的雌激素並能達到經期早到的效果。

2. 石榴汁

在你理想的經期前10天可以開始喝石榴汁，一天喝2至3次，能提早你的月經周期。

3. 鳳梨

鳳梨能為你身體產生熱能，並提早你的月經周期。一樣在在你理想的經期前10天可以開始吃多量的鳳梨。

4. 生薑+蜜糖

生薑可促使身體的熱能。早上空腹時可喝下加入蜜糖的生薑汁。

5. 蘿蔔

蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素能促進你的雌激素並能達到經期早到的效果。

6. 蘆薈

早上空腹時可喝下加入1茶匙蜜糖的蘆薈汁。

7. 南瓜

南瓜也是含有豐富的胡蘿蔔素。

8. 薑黃

一杯水+薑黃並煮滾，每天喝兩次。在你理想的經期前10天可以開始喝。

若想達到更理想效果，一定要求醫哦！

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