明明平時女朋友都乖的跟只貓咪一樣，為什麼每個月到生理期就性情大變，對你橫挑鼻子豎挑眼，你說什麼都多餘、做什麼都是錯;一秒變成母老虎，惹不得、聊不得、摸不得、碰不得，恨不得毀滅全世界?

大部分男人們都無法理解生理期中女人的歇斯底里，甚至會覺得她們太誇張了。有些人會對女友說一句「喝點熱水吧!」

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還有部分人表示不屑「有那麼疼嗎，你不裝啊!」

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當然，以上兩種人可能已經單身了。

簡單的來說，生理期妹子們的痛苦大致如下：

姨媽期前兩天腹脹!!怕冷!!悲傷!!全無鬥志!!飯都不想吃!!

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迎接姨媽的時候下腹腫脹、絞痛，攝氏32℃的氣溫下卻可以四肢冰冷，甚至舉步維艱;

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你以為痛經有多痛?呵呵，男生你可以試試讓自己的小丁丁被高跟鞋連踹七下哦;

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順便想像一下，一坨濕熱衛生紙在你褲襠間連續5天並且需要每隔1～3小時不等跑廁所更換一次哦，爽不?

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尚未進化完全的男性動物能理解白天不小心就「滿檔紅」，晚上不小心床單就會「血流成河」的煩嗎?

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當然，如果有個女朋友在旁邊，給你說些風涼話，那效果會更好

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姨媽期過後，也就是五六七天以後，你以為啥事沒有了嗎?洗床單啊混蛋!

別光看她們表面暴躁異常，其實內心也是很很脆弱的時期。統計結果表明，很大比例的女性暴力犯罪活動和自殺都發生在經期4天和經期前4天這段時間內。將近半數的女精神病患者是這幾天入院的，將近半數的女性緊急事故也發生在這幾天。就連帶孩子看病也受到這種情緒波動的影響，母親因自身焦慮，哪怕孩子沒多大問題也要往醫院跑一趟。當然，並非所有女性都存在這種情緒改變，情緒改變也不會全這麼嚴重。

為何大姨媽的造訪，會讓女人情緒波動呢?

醫學上把這種經期情緒大幅變動的現象稱為「經期緊張綜合徵」，一般在月經來潮之前的10天、一周或數天發作，恰為排卵後的「黃體期」，在來潮後症狀就會消失。這些患者可長年在固定的那幾天出現同樣程度的症狀，以易怒、緊張、抑鬱最為常見，有的人還有焦慮、失眠、頭痛、疲勞、敏感等。例如，原本很小的事情，患者在「大姨媽」之前的幾天會很發火。有的人還有軀體症狀，如乳房痛、腹部與下肢浮腫等。

從生物學角度看，顯然要涉及到月經周期中固有的性激素的波動。在經前期、絕經期、產後及服用避孕藥的婦女中常見抑鬱的發生。經期煩躁症的發病原因可能是月經時期體內雌激素與孕激素平衡失調，以致引起內分泌和神經系統功能失調，引起植物神經系統功能紊亂所致。

並且，這種病症目前尚無特效的治療方法。所以，各位直男癌們，如果女人在生理期對你異常暴躁、無理取鬧、排山倒海或者降龍十八掌時，你首先要靜靜承受。若不想在經期「被分手」，你可以嘗試以下做法：

1、 當她剛來大姨媽正煩躁時，你應該從後面撲上去一把抱住她，對她說:我真沒用，還讓你來姨媽，下輩子讓我做女人吧……

2、 親自為她捧上一杯熱滾滾的紅糖水。千萬別小瞧這一杯紅糖水，效果可比「多喝點熱水」強多了!

3、 要多包容她，忍耐她，體貼她，如果這幾天的家務包括做飯、洗衣服、洗床單什麼的再被你承包了，就更好了!

4、 晚上睡覺時，記得幫她蓋好腹部，讓雙手摩擦生熱，然後捂在她的腹部和腰部。如果你的山寨手機很容易發燙，那就再好不過了;

5、 大姨媽造訪的時候，受體內雌激素影響，她可能還有想啪啪啪的想法。這對你來說，是一個非常嚴酷的考驗，你必須義正言辭的拒絕!經期啪啪啪，對她百害無一利;

6、 如果以上這些，你全部做到了，還是無法平復對方的心情，你就該使出最後的絕招了，只需兩句話：好好好，買買買!

世界如此美妙，當經期的時候男友能做到以上幾點，小編認為他合格啦!除此之外，姑娘們自己也要學會如何在經期使自己舒服一點。

如在日常生活中注意勞逸結合，可以適當的參加活動，多聽聽讓輕音樂或者讓自己快樂的歌曲;不要過分緊張，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持自己的情緒穩定，心情愉快，多和好朋友交談知心話題，以免引起同事親友間的誤解。

「大姨媽」說來就來，說走就走，實在太瀟灑。然而卻會引起女性生理和心理上的種種變化。其實，對於多數女生來說，如果懂得控制自己的情緒，再加上適當的飲食調理是完成可以避免或者消除經前煩燥不安的情緒的，當然如果有一個暖男在身邊，無疑是對抗「經期緊張綜合徵」的一大助攻!

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