美麗是需要付出的，那些人美身材正的美女人妻媽媽們，只是沒有公告天下說她們都吃了什麼補品，用了多少時間化妝，做了多少運動，花了多少錢買服飾而已。女人們，不要再滑手機羨慕別人了，不要再研究別人的美了，把我們自己的里里外外都打理好，做個人見人愛的人吧

泡參枸杞水

材料：

泡參

枸杞

步驟：

1）泡參和枸杞洗一遍

2）放進保溫壺，倒入熱水/燒水/滾水，燜30分鐘就可。

工作忙碌，精神不佳，可在早餐半至一小時前空腹飲用泡滲湯水。泡參亦能補肺氣，兼能養肺陰、清肺火，適用於火熱耗傷肺臟氣陰所致短氣喘促，咳嗽痰少，或痰中帶血等症。

哪些人不適合服用？

平時手腳冰冷，或感冒生病，不適合服用泡滲。對畏寒、肢冷、腹瀉、胃有寒濕、食物中毒、脾陽虛弱、舌苔膩濁等陽虛體質者，不適合吃或喝泡滲。

服用泡參時，也不可以喝茶及吃白蘿蔔。茶會破壞泡參的作用；泡參是補氣，而白蘿蔔是理氣，理氣會使散氣，影響到泡參的補氣作用。

枸杞滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

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