大家好，今天我寫的這篇日記，不知道具體能起到多大的作用，我只想把我真實的故事講述出來，幫助到那些還在為肥胖而苦惱的人們。感謝我qq空間的好友幫我的轉發，已經有很多朋友因此受益

現在世面上有太多的減肥方法，真正有效的真的不多，我用我切身的減肥經驗來現身說法，希望能幫助有需要的夥伴們可以有改變自己的機會 。

我太清楚肥胖的苦惱了

我曾一次又一次減肥失敗

我因肥胖而自卑過，買衣服，總是以「沒你的號」一次次被傷害！

我討厭粗壯的大象腿，我討厭被勒出的水桶腰

我討厭跟人吵架時被罵「死胖子」！

我不敢輕易談對象，

我從來不敢穿緊身的衣服，漂亮的衣服永遠和我沒關係

我很傷心，為什麼對我如此不公平，為什麼我喝涼水都長肉！

我只想瘦下去，為什麼那麼難！！

但是我沒放棄，我終於成功減掉了47斤！

感覺在做夢一樣，我試過那麼多方法，

不是減不下去，就是瘦了之後再反彈

可是這一次，我徹底瘦了，而且沒有反彈，

我竟然穿上了我夢寐以求的衣服，

我享受著這一次大家驚呀的眼光來看我，

所以我一定要分享出來，我不怕大家看我的笑話，

如果你也因為肥胖而苦惱，

那我太理解你的心情了

所以不用擔心，

只要你把我的故事讀完，你也一樣可以做到

擺脫跟隨你多年的肥肉，一點問題都沒有！

適合每一個人，最重要的是，你會發現，

原來方法這麼重要，方法對了，一切都變得簡單，

不用那麼噁心的減肥藥，那簡直是剝奪了美好生活的權利

不用死命的餓肚子，那樣只會讓自己在虛脫中變得更胖

所有的過程都變得簡單，健康，有效，直到你瘦到讓自己也感動的那一刻！

同一個面孔，我卻在瘦下來後擁有不同的人生。

同一件衣服，我卻在瘦下來後穿出不同的效果。

從「大媽」逆襲成「萌妹子」

我親手改寫了自己的現狀，過上了人人羨慕的生活。

看到這個視吃如命的我，假如是你，你會願意與我共度餘生嗎？

那如果站在你面前的是下面的我，剛才那種想法是否又會改變！

這就是我一個普通女孩的驚艷逆襲！

天生底子好，奈何藏在肥肉中，原來瘦下來竟然可以那麼美！

△逆襲後的我自信滿滿。

人物檔案

姓名：劉麗

暱稱：麗麗

年齡：27歲

城市：煙台

星座：白羊座

身高：173厘米

減重前：186斤

減重後：136斤

減肥事跡：3個半共減重46斤，目前已保持1年半。

曾經186斤的我（下圖的我）是那樣的蒼老臃腫，明明只有27歲，看起來卻像快40歲了，這一度使我特別自卑。

△昔日的我，難掩的「粗壯」。

我的肥胖和很多人一樣

結婚前的我和很多人一樣，也是一枚大吃貨，由於我從事商場導購員的工作原因，沒有辦法天天回家吃飯，只能在外面吃一些油脂大，不健康的快餐，從那以後酸辣粉，米線，油炸的雞柳，雞肉串等就成為我的家常菜，下班後回家後累一天的我還經常窩在沙發上吃一些零食，飲料來犒勞自己，本來就胖的我有著不規律的飲食，甚至連工作服都穿不上，想著胖就胖吧，反正快要嫁人了，又不是沒人要。

△與朋友見面時也不停不下來吃的習慣。

我也難逃懷孕發胖的魔咒

我跟老公順利的結了婚，雖然穿上婚紗的我胖胖的但是老公卻一點都不嫌棄，還說「他的責任就是把我養的白白胖胖的」就這樣很快我們兩個有了愛情的結晶，懷孕後的我更加肆無忌憚，生怕給寶寶提供不了充足的營養，大魚大肉吃著，雞鴨魚湯喝著，就像吹氣球一樣一路飆到170斤，生的時候更是達到了207斤。

△懷孕中的我更是無暇顧及自己的形象了。

產後肥胖，成為致命的傷害！

生完寶寶後的我，體重一直居高不下的保持在186斤，這一保持就是兩年，忙著帶孩子的我並不以為然，直到有幾次我要去老公的公司找他，他卻以各種理由推脫不讓我去

我開始覺得有些奇怪，回想起來自從生孩子後老公再也沒有帶我參加過任何場合的聚會，我就開始胡思亂想，一次無意中得知真相，老公是嫌棄我太胖了。覺得帶我出去會丟人，這件事深深地傷害了我的內心，老公從開始的不嫌棄到現在覺得我胖的丟人，自尊心一次次受挫，這才真正的重視這個問題。

△兩年來，我一直保持這樣的形象。

失去老公的寵愛不能這麼胖下去了！

於是我開始嘗試當時很流行的一種減肥藥，剛開始吃的時候效果挺明顯的，但是中間一段停下來了，體重又反彈回去了，並且吃完減肥藥我整個人內分泌都亂了，皮膚也出現了問題，身體的體力也明顯下降了，這樣下去後果不堪設想，真的是「是藥三分毒啊」，自打那以後我再也不吃減肥藥了。

後來我又游離各種減肥方法，針灸，按摩，拔罐，甚至埋線我都嘗試過。可是一直屬於「瘦下來－臭美一段時間－加速反彈－身體質量下降－再嘗試其他減肥方法」，那時候的我隨之而來的是身體虛弱，心臟供血不足，貧血等身體健康問題。

直到遇到了她！

在一次偶然玩微信的加入同學群的時候，我看到以前的同學陽陽的照片，竟然一下子沒有認出來，曾經胖乎乎的小胖妞盡然變成了一個超級辣媽，我立馬問她討教瘦身經驗，陽陽詳細地給我介紹了她是吃營養奶昔健康地瘦下來了，陽陽告訴我「營養奶昔不是減肥藥，營養奶昔不僅可以瘦身還能調節身體健康」，我決定再堵最後一把！不放棄就會出現奇蹟。

詢問完陽陽我就添加了營養師小靜的微信，我向營養師小靜詳細的說明了我的情況，營養師小靜教我如何自測體重於尺寸，得出結論；典型吃太多過於油膩不健康的食物，缺乏運動，嚴重產後肥胖。

營養師小靜給我了一套營養奶昔，並且還給我配了一位私人營養師全程跟蹤我瘦身情況，讓我這次信心滿滿地再次踏上了瘦身的道路上。

事實證明了我的最後一次決定

當我開始喝營養奶昔第一個月的時候就成功瘦了10斤，那是10斤啊，我簡直不敢相信，並且身體也有勁了，整個人也精神起來了，就這樣我連喝了三個月時間總共瘦了46斤！絲毫沒有反彈，我成功了！自從我瘦下來了我的生活發生了改變，老公不僅不嫌棄我反而比剛結婚的時候更寵我了，老公一到聚餐的時候就一定會叫上我，也買了很多漂亮的衣服，讓我知道瘦下來的感覺是這麼美好，就連幾個月沒見的朋友一見面都認不出我是誰了，現在的我每天都是挑著自己喜歡的衣服，打扮的漂漂亮亮出門，奶昔不僅讓我瘦下來了而且奶昔還使我的身體也健康起來了，就連我幾年的便秘也調節好了，是小靜改變了我，是營養奶昔讓我有了自信！

在喝奶昔減肥期間，我也結識了很多曾跟我有相似的經歷「胖友們」，如今他們也在營養師小靜那裡瘦身成功了，改變了自己，我很感謝我的營養師小靜，還有這些「胖友」們是你們一路的陪伴與鼓勵！

湖南美女張岩，5個月成功減重53斤！

黑龍江的朱朱，從小就胖的她一直被大家「嘲笑」，通過奶昔她也有了女神范，喝奶昔3個月成功減重40斤！

西安的彭弟弟，81天共減重23斤！奶昔也同時改變了她的生活，改變了她的人生，讓她重拾自信！

北京大哥魯明亮，作為一名大廚的他，天天與美食接觸讓他的體重一路飆升，通過123天成功減重61斤，讓他化身「男神」級別的「廚神」

成都美女明媚，一個「大吃貨」讓她有了一身的肥肉，但是她通過奶昔2個月成功減重18斤！

好了，我的故事到這裡就要結束了，我把這段寶貴的經歷寫下來，相信有同樣遭遇的胖友一定用的上。

感謝我老天讓我在生命中遇見了我的營養師小靜，是她徹底改變了我的人生，

要相信我，方法很重要，

不是你減不下去，是你沒有找對方法，沒有找對人

小靜她不光專業而且很負責任，她甚至可以做到無效退款的承諾，比起那些黑心的減肥廠家來說，小靜這樣的營養師簡直就是上帝派來給我私人護理的，滿滿的都是愛！

聽說她最近發起了一個拯救胖友行動，有很多營養師響應，大家都有福了。

說到這裡，你一定躍躍欲試了，小靜現在都比較忙，我可以把他的微信二維碼給你，長按指紋就可以快速添加營養師，了解奶昔減肥

她都不收服務費的，只收輔助你減肥的奶昔錢，一套是一個月的量，才收680，真的好划算，我細細算了一下喝奶昔期間的生活開支，因為是早晚代餐，680才相當於一個月的早晚飯錢，比平時省多了，竟然這樣相當於吃飯就順便減肥了，真心划得來。

作為一個過來人，如果因為我又有同樣遭遇的胖友能夠被幫助到，並且減肥成功，我就知足了，感謝這個世界還有這樣一群指導別人營養師，感謝還在為減肥而努力的你！

但是最重要的是行動，不要猶豫不決，否則永遠不會擺脫那些贅肉！

期待你也通過小靜能遇見更好的自己！

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