女人洗澡通常從這部位開始

女性清潔很重要研究顯示，頸部、腋下、胸部、腹股溝，是女性身體上最脆弱的部位，也容易「積攢」髒東西，稱之為五大敏感區域。

專家建議，女性應該了解並掌握清洗這些部位的方法。

一、清洗頸部後頸部、耳後是人們容易忽視的部位

每天都應該清潔，但不能用力搓。

1、清洗方法

正確清洗頸部的方法是，用手指指腹輕輕揉擦，再用溫水沖乾淨。注意事項，人們在使勁搓洗時，會去掉皮膚的角質層，顯得要細嫩一些。但頻繁的摩擦刺激，可使使皮膚變得肥厚。

2、保養方法

頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易乾燥，所以很容易產生皺紋。建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚，否則會刺激皮膚過早老化，出現頸紋。如果使用清潔劑清洗，可先用性質溫和的潔面乳清洗，隨後拍上不含酒精成分的爽膚水，也可以使用面霜塗在頸上，但要注意頸部肌膚較面部薄，不適合用太油膩的產品。

二、清洗腋下

腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。

1、清洗方法

洗的時候，應該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉髒東西的同時促進血液循環。

2、去味偏方

自治爽身粉可以選用乾的陳皮(也就是橘子皮，吃完了曬乾也可以，但是要非常干哦!)，干檸檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細微的粉末(到底要多細呢，可以參考市面上買的成品，或者磨到不扎手為止，家裡有粉碎機的也可以用它來磨。)洗澡以後，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。

茶包去味先用茶包泡一杯熱茶(目的是為了使得裡面的茶葉充分漲開，紅茶綠茶都可以)，拿出茶包，把水分榨乾(用毛巾吸干，或者用手擠干都可以)，然後放在腋下夾住一分鐘，身上的汗味就會被吸走。

三、清洗胸部

女性也許會搓揉胸部。成年後，乳暈常會有一些分泌物，若不定期清洗，會產生異味，嚴重者可能誘發炎症。由於內分泌的原因，每當月經周期前後，可能有胸部脹痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄胸部，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳暈、胸部。因為乳暈上有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等。因而要保持胸部的清潔衛生。

清洗方法

洗澡時，女性應以一手往上輕托胸部，柔和地搓揉胸部，並用溫水沖洗胸部四周。

來源： 三九養生堂

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