問題：我從很多人那裡都聽說抽時間陪鳥兒玩是很重要的，但在生活中我卻不知道如何安排出合適的時間來陪鳥兒。我有一個全職的工作，有一整個家庭需要我的照顧，而且每天都還有其它任務是必須完成的。除了給鳥兒喂食飲水、打掃鳥籠之外，我不知道還能怎麼在忙碌的日程安排中找到空閒時間來陪我的鳥兒互動玩耍。必須每天都要把鳥兒放出籠子玩嗎？如果真是這樣，在主人很忙的時候又能有什麼辦法來做這些事情呢？

回答：首先，必須說明整天待在籠子裡對於鳥兒心理、情緒和身體的健康是多麼有害。所有的寵物鳥，尤其是鸚鵡，都需要足夠的頭腦運動。他們擁有極高的智商，一旦感到太過無聊或者開始覺得自己被躲避、被忽視了，他們就會很沮喪，發展成抑鬱症，在身體健康上出現問題。比如，如果鳥兒得不到主人足夠的關心，尤其是被自己心愛的主人無視了，他們就很可能會開始拔自己的羽毛或者進行其它自殘行為，這樣他們就很容易生病和感染。有證據表明一些品種的鸚鵡的情感和心理感知能力與人類小孩兒相當，因此顯然可知，如果不給他們這種高智商又敏感的動物提供安穩的生活環境和歸屬感的話，他們會有多痛苦了。

你可不是唯一很難抽出時間陪伴鳥兒的人，全世界有很多鳥主人都面臨著類似的問題。解決這個問題的第一步就是盡力儘量多的在時間範圍內允許的情況下陪伴鳥兒。即使你不能每天都抽出時間來陪你的鳥兒玩一些耗時的遊戲或者練習跟他建立密切關係的技巧，但你也可以隨時隨地抽出5到10分鐘來陪你的鳥兒——這也比根本不陪他玩好得多。

如果你的日程安排很多變，就找一些新花樣陪你的鳥兒玩，讓他或她覺得你除了工作或其它任務之外，還是關心著他們的。比如，如果你早晨8點就要開始工作或上學，就提前10到15分鐘起床陪你的鳥兒玩玩，然後再出門。回家之後，立刻再花10到15分鐘把鳥兒放出籠子玩一會兒。如果你晚上一般都會看電視放鬆的話，就把你的鳥兒放出籠子，讓鳥兒在手上棲息或者讓他坐在你腿上，陪你一起看電視。花點時間想想類似的方法，每天都「擠」出一些時間陪你的鳥兒玩，長此以往就能改善鳥兒的處境。

如果你的日常安排很固定，能提前知道每天會有什麼事情要做的話，就更容易抽出時間陪伴你的鳥兒了。就用同樣的方法隨時隨地找點時間用新奇的方式陪伴鳥兒。付出一點努力來這麼做，不僅能改善你和鳥兒之間的感情，還可能延長他的壽命、促進他的身心健康。

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