今日立春

2016年公曆2月4日 17：46分

（農曆十二月二十六日 )

吃了立春飯

健康永不斷

太陽到達黃經31.5°，我們居住的地球北半球，迎來了一年中第一個節氣——立春。

我們都知道，氣候變化的四部曲分為：春生、夏長、秋收、冬藏。

春季為「生」，作為一年的第一個節氣，往往決定了我們一整年的健康走勢！

2016年立春，15天內有三種氣候

每年都有立春，但是60甲子一年一個樣。2016年的氣候十分特別：冷、熱、寒交織在一起，就是丙申年「立春～雨水」這15天的氣候。

北京養生文化學會會長劉承恩中醫師說：形成今年這15天的氣候有四大因素：

一是當令之氣叫"少陰君火"，是「春分～小滿」一段氣候狀態；

二是太陽照射位置叫"厥陰風木"，是「大寒～春分」一段氣候狀態；

三是年運水運太過，是寒冬的氣候狀態；

四是司天之氣叫"少陽相火"，是小滿～大暑的氣候狀態。

抓住「生機」，開啟身體好勢頭~！

我們中老年人身上本來就帶有病。今年立春以後，氣候更多變、病菌也醒了，天體運行變化，人體感知後，也會有很細微的變化。

大家一定要注意，這些細微的變化意味著身體的在2016年的轉換形式，如果兆頭不好，一定要按照下面的方法「轉勢」。

1虛寒者感覺氣虛無力。

丙申年水運，木氣過盛，虛寒之人的內存不足以生髮，即會身心偏涼，手足末端麻涼，重則心悸、心虛，萎軟乏力。

凡此類情況出現，即食人參伏苓茶0.5~1克。症狀消失停，再有再吃。

後背涼者吃暖茶3克。

2風熱者感覺脹痛難受。

左邊頭，或左眼，或左牙齦脹痛。

凡此類情況出現，即食清茶3克。

3血熱者感覺全身躁熱，不思睡眠。

可即食涼茶3克。凡食用清茶、涼茶、土茶、凈茶時，加熱100度梨汁送下。

4脾主肉，主運化。

凡是腹脹不適，應即食坤茶3克，維持人體的正常運轉。脾胃是預防一切疾病和康復的前提。

以上四種方法就能很好轉換身體的勢頭，錯過了冬至的進補，一定不能錯過這立春之日的轉勢。這一天還應該：

1.走出戶外，不帶帽子，不紮緊頭髮；

2.儘量吃豆芽、竹筍、香椿一類生髮之物；

3.輿人相處多讚嘆，少批評，不爭吵，更不能動怒；

4.儘量幫助人，包括施捨。

播種祝福，收穫一年健康！

開春了，立春至，

雪消融，天變暖。

多喝水，少減衣，

吃瓜果，防感冒。

保重身體是關鍵，

想你念你最重要。

微信傳情問候到，

立春健康一年好。

古語：吃了立春飯，健康永不斷。春天是生髮的一天，而在這立春之日種下善的種子，一年都會有滿滿的健康收穫！

把微信內容告訴朋友們，既是給別人送健康、更是為自己播種善意、收穫新的健康~

立春了！祝大家2016年身體健健康康！勢頭旺旺旺！

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