人活著，

總會遇到煩心的事，

就會有情緒，

這種情緒叫做——生氣！

生氣，

氣壞了身體，沒人心疼，

弄壞了心情，沒人安慰，

你氣的是自己，

別人不會為你委屈。

人，千萬別生氣，

心寬大度一些，

對自己最有益。

如果實在控制不住生了氣，

那麼就默念這四句話，

等你念完，就不會再氣了！

人，千萬別生氣，

心寬大度一些，

對自己最有益。

如果實在控制不住生了氣，

那麼就默念這四句話，

等你念完，就不會再氣了！

第一句：算了吧！

人生一晃就過去了，

生命很快就沒有了，

除了生死，其他的都是小事，

生什麼氣，報什麼怨，

氣大傷身，抱怨傷神。

想通了，看透了，

那就算了吧！

就當從未發生過，

別讓生氣影響了自己的人生！

第二句：還不錯！

有些事雖然沒做好，

但是盡力了就好。

如果一直計較，

心情沮喪，脾氣不好，

也會和別人發生衝突，

影響和別人的感情。

所以，

心煩了生氣了就告訴自己：

還不錯吧！

雖然這句話有點虛偽，

但是可以緩解心情，

對自己稍微的認可，

有利於下一次的發揮！

第三句：沒什麼關係！

無論發生什麼事情，

別管遇到什麼煩惱，

不開心了就安慰自己：

沒關係！

與人相處也是如此，

發生爭吵了，起了衝突了，

先主動道歉，

別人也一定會把態度轉換，

不再追究，一笑而解。

沒什麼關係，

不是逃避現實，

而是一種自我安慰。

當你生氣的時候，

就這樣告訴自己，

心情很快恢復，

煩惱立刻離開。

第四句：一切都會過去的！

黑夜再長，也會迎來黎明，

日子再難，也會嘗到甜頭。

即使你的人生處在困境中，

只要別消極，堅強起來，

一定可以過去。

失敗也好，挫折也罷，

當你擺正心態，

這一切都不是阻礙。

相信自己，

熬過去，就是勝利，

堅持住，就是英雄。

生氣的時候，迷茫的時候，

對自己說：

別怕，一切都會過去！

人生就是這樣，

不能十全十美，不能事事如意，

無論遇到什麼事，什麼人，

都要保持好心情。

記住了：

再大的事都能解決，

別生氣，開心活下去，

別煩惱，一切會變好！

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