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今天是精讀君陪伴你終身成長的第2174天

01

關於生活

夏穆：生活中，總有一些人在公眾場合旁若無人地大聲喧譁，肆意嚷嚷。

例如，在影院裡，一邊看電影一邊大聲討論劇情；又如，在公車上，將手機音量調到最大追劇；甚至還有人走在路上，獨自放聲高歌。

梁實秋說：一個人大聲說話，是本能；小聲說話，是文明。

也就是說，你的音量，早已在不知不覺間暴露了你的層次。

記得蔡康永還說過一句話：

「講話時最好自覺的降低音量，不光是因為太大聲會吵到別人，而是因為如果一個人連自己的音量都控制不好，會讓別人很難信任你其他各方面的能力。」

不得不說，如果你控制不了音量，何以控制你的人生。

夏穆：曾幾何時，朋友圈是我們分享生活的世界。如今，越來越多的人退出了朋友圈。

或許，我們終於明白了一個道理：我們終究要學會一個人面對生活。

就如楊絳先生所說的：「我們曾如此期盼外界認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。」

夏穆：如今的社會正處於飛速變化的過程中，如果你停止學習，不再進步，你註定會被這個世界所淘汰。

02

關於自愛

夏穆：奧普拉曾說過：「人生的唯一目標是做自己！」

終身成長詞典詞條《220：自愛》中提到：自愛者方能為人所愛。換句話說，勇敢做自己，愛自己，你會發現周圍的人也會漸漸愛上你。

夏穆：記得白岩松曾經說過：

「讀書久了，你就會信一些東西，會有了一顆敬畏之心。

有了敬畏之心，你就知道什麼是最好的，我可以去做，知道什麼是不好的，不可逾越。」

換句話說，在讀書的過程中，你會慢慢找到你的信仰和精神支柱。

夏穆：有人說，擊垮一個人成年人，一張體檢報告就夠了。

深以為然。

看過一份國民健康數據，報告顯示：

70%國人有過勞死風險；

76%白領存在亞健康；

20%國人患有慢性病。

總之，疾病總人口和發病率遠遠超出我們的想像。

如果你還任由自己肆意糟蹋身體，終有一天，你會發現你的身體比你想像得脆弱許多。

03

人生感悟

夏穆：不知從何時起，面對老去的父母我們變得越來越敷衍。

我們不再耐著性子與他們交談，於是，他們的話在我們面前總是欲言又止。

你問問自己，你真正了解過父母的內心需求嗎？

夏穆：人性永遠是一個複雜的矛盾體。

所以，千萬不要高低人性，也永遠別試探人性。

夏穆：對於「行動」與「思考」之間的關係，人們往往推薦「三思而後行」。

然而，行動科學大師唐納德•舍恩認為，「三思而後行」並不一定正確，很多時候甚至可以是「行動先于思考」的。

因為人們的機智行動是高度技巧及複雜推理而形成的，而其中絕大多數又都是隱形的，因此在行動之後反思，可能會反過來發展我們的認識。

所以，不要再計較於「不完美」，相反的，全心地投入，相信結局不會讓你失望。

整理者：夏穆，精讀主創。

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