媽，打電話你怎麼又不接

因為沒有及時接聽孩子的電話，我已經不止一次被孩子投訴了！因為在忙家務，有幾次沒聽到電話鈴聲，孩子電話居然打到鄰居家，讓鄰居過來看看我是不是在家出事了。

接過鄰居的電話，孩子上來就是：「媽，給你打電話你怎麼不接，說多少次了，以後手機到哪都帶著，不是給你買的有手機包嗎，你幹嘛不帶，能急死人……」

也不止一次，他小姨跟我說：「年年現在真是孝順，擔心你一個人在家出了事，讓我多過來陪陪你！還給我分享了幾個新聞《可悲！老人家中去世一個多月……》！」聽了他小姨的話，我覺得孩子真的長大了，與此同時我也感受到這一代孩子的壓力！

照顧好自己是孩子最大的幸福

孩子長大了，我們也老了，對孩子來說，我們的健康或許比什麼都重要，這樣他們也能安心在外面好好打拚。父母一生病就勞民傷財，還會拖累孩子。

社會也是一樣，整個社會進入老齡化，社會發展會受到影響。現在的孩子處於4-2-1的家庭結構，可想而知壓力有多大。而我們要做的，就是照顧好自己，我們的幸福就是孩子最大的幸福！

照顧好自己很簡單，以下小事多堅持，享受自己大幸福。

每天學做一道菜

進入晚年後，健康成了我們的生活主題，不少人開始重視飲食質量的提高，補充所需的營養元素，增強體質延年益壽。

因此，不妨認真學習烹飪知識，學會幾個拿手好菜，合理規劃每天的膳食，吃好喝好才能心情愉悅。等孩子回來之後，還能大顯身手一番！

每天都打扮自己

年輕人追求時尚，我們老年人更需要追求時尚！年輕時候經濟匱乏，沒有錢打扮自己，現在有錢、有閒，更需要多多打扮自己，讓自己再年輕一次！

所以多逛逛服裝店，在衣著打扮上多花工夫，提升自己的穿衣品味。根據自己的年齡和身材，購買大方得體的時裝，這樣會讓我們顯得年輕有自信，真正的生活，才剛剛開始呢。

每天晨練晚練不能少

運動是健康的源泉，對咱們老年人來說，不宜進行太過劇烈的運動。飯後百步走活到九十九，長期鍛鍊，能保持筋骨強壯，精神飽滿的狀態。

每天多找三五好友

朋友很重要，我們也需要有自己的「圈子」，特別是單身老人或子女不在身邊的老人，更需要多跟外界接觸，與老友多走動往來，積極結交新朋友，這樣才能排解心中的孤獨感，讓晚年生活充滿更多的歡樂。

照顧好自己，不要讓自己無事可做，在充實中度過每一天，進而促進自己的身心健康，延緩衰老，提高咱們晚年的生活質量。

到了咱們這個年紀，只要身體尚可，就要最大可能的「自食其力」，無論是精神上還是生活上，最好是保持獨立，不過度依賴他人。

所以，照顧好自己，才是最重要的事，才是度過晚年的最好方式！

咱們這一代人，長在紅旗下，不拖國家後腿，我相信做到以上幾點，也不拖孩子後腿！

分享給自己的老夥伴們，一起照顧好自己，過自己想過的生活

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