自愛，就是自尊。潔身自愛，是中華民族的傳統美德。

​古人用「出淤泥而不染」比喻君子自守清節，用「近朱者赤近墨者黑」勸誡世人遠離污濁邪惡。生活中習慣尊重善待別人，會贏得別人的尊重。事實上，尊重別人，就是自愛。自愛，是自我價值的肯定。一個懂得自愛的人，會有完整的人格魅力，更會得到別人的理解。自愛不等於自戀、固步自封式的自我肯定和賞識，而是基於對人生價值不斷反思之上的正確結果。自愛，是善待自己。

​美國哲學家愛默生說過：「人生最好的禮物，就是你自己的一部分，就好像詩之於詩人，羊群之於羊童，親手繡的羅帕之於女孩。」人來到這個世界，不管身居何職，是貧是富，都要善待自己。窮者要像茶，苦中一縷清香；富者要像蘭，高掛一臉秋霜。人生中美好的東西，是自己創造的，用樂觀代替悲觀，善待自己，高潔自愛。

​從內心感受，活著多麼美好！自愛，是人格的基石。「人淡如菊自高潔。」生活在世，美與丑、善與惡有時是一步之差，人往往是憑自己的信念和克制力辨別好與壞，並付諸於每一件事情。面對花花世界的誘惑，要守住底線，一步走錯，懊悔終生。由此可見，自愛是珍重自己、珍惜生命、高尚人格的基石，每一步人生之路都要走好。自愛，是臉上的笑容。

​歐陽修曾說：「君子之修身也，內正其身，外正其容。」樂觀豁達，面帶微笑，修身之道，待人良策。人生應追求「萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同」的境界。經歷艱難，品嘗悲苦，遭遇失落，會有大智大慧、大徹大悟。只要情感出自內心，暢快抒發，並且具有「風力掀天浪打頭，只須一笑不須愁」的情懷，就能笑著面對生活。無論悲與樂、笑與哭、淚與血，都能坦然面對紛繁的世事。樂觀豁達的心態，可以使人淡化痛苦、超越悲愁。

​笑可以驅散心裡的寒氣，溫暖失意者冰冷的眼神，給周圍人帶來平和與寧靜。這是因為：坦誠的笑是人與人交往的通行證，理解的笑是化解矛盾的及時雨，真誠的笑是來自心靈的盛宴，燦爛的笑更是漫漫長夜裡的一盞明燈。所以，自愛就要多笑容。自愛，是甘於淡泊。諸葛亮說：「非淡泊無以明志。」淡泊標誌達觀的心態，人生的大境界，展現人的品位。

​甘於淡泊，就要淡泊名利，淡泊慾望。世間名利交錯，人生得失無常。得到榮譽，也許會失去一份虛心；得到地位，也許會失去一些朋友；得到繁華，會失去寧靜；得到金寶，會失去安心。人生得失無定時，笑看人間起與伏。看破名利，超越自我，直面人生，淡泊名利，得不足喜，失不足憂。淡泊慾望，是人性的修養和升華。妄念叢生，躁動不安的心靈，既無法寧靜，也無法淡泊。

​淡泊慾望應從凈化心靈入手，清除心中的雜草，驅散心靈里的陰影，還心靈一片凈土，讓奢望邪念無法在這片凈土中生長。要耐得住寂寞，不喪志乞人，不做有失人格的事，不怕誤解和冷眼，不懼他人說長道短，實實在在做事，堂堂正正做人。人生多有不如意，撫平心態靠自己。生活世上，貴在自愛。深思人生哲理，努力自我調適，保持良好心態，在安靜祥和的氛圍里，度過快樂的每一天。

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