沒有一種意志力，需要你我以繃斷神經、透支身體為代價，換取一時一刻的成效。有些人眼中的「自律」是自虐，是強迫，是近乎殘酷的完美主義。越偏執，就越崩潰。真正的自律，更是悅納「自己的規律」。明晰你的動機，調適你的計劃，專注你的熱愛。之後，便只需款款而行。

很多人喜歡說：活在當下。很多人把這句話理解成及時行樂。佛教裡，尤其禪宗，強調「活在當下」，「當下即是」，指的是甚麼呢？是當下就領悟到真相，即刻就停下來。讓甚麼停下來呢？讓你的習氣，你的貪欲，停下來；讓你自己的心性，即刻顯現，即刻回到你自己。

【人生的六個弱點】

1、發怒，是用別人的錯誤懲罰自己。

2、煩惱，是用自己的過失折磨自己。

3、後悔，是用無奈的往事摧殘自己。

4、憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己。

5、孤獨，是用自製的牢房禁錮自己。

6、自卑，是用別人的長處抵毀自己。

撕一張日曆，很簡單，把握住一天，卻不容易。選擇大於努力，成功在於細節。世界上所有的事情都是一樣的，從新鮮到疲倦，但堅持下去一定會有意義，改變的力量在於堅持。

事莫虛應，應則必辦，不辦便結怨;願莫輕許，許願必還，不還便成債。氣不和時少說話，有言必失;心不順時莫做事，做事必敗。知足是富人，平常是高人，無事是仙人，無心是聖人。

【努力該是一種習慣，而不是一時熱血】努力不是為了做給誰看，而是努力過，無論結果都能問心無愧；努力是因為你可以不接受命運的框定，靠自己來場漂亮的反擊。年輕的你，應該把努力變成一種習慣，而不是一時沖動、三分鐘熱度。

運氣是努力的附屬品，沒有經過實力的原始積累，給你運氣你也抓不住。上天給予每個人的都一樣，但每個人的準備卻不一樣。不要羨慕那些總能撞大運的人，你必須很努力，才能遇上好運氣。

人生沒有如果，卻有很多但是。人只要不失去方向，就不會迷失自己。有能力就不必去氣餒，有價值就不必炫燿。生命的質量取決於每天的心境，通過改變態度可以使得自己經常處於良好的心境狀態。

有些東西，看似完美的其實不見得很好；看似普通的，也未必就不好。不要因為一個看似重要的東西而忽略了真正重要的東西。所以，許多看似擁有的，其實未必真的擁有。那些看似離去的，其實未必真的離開。倘若因果真有定數，有朝一日，該忘記的都要忘記，該重逢的還會重逢。

做人最大的修養，就是無諍。有的人好與人辯，凡事總要爭個高低，辯個輸贏。其實有理不在高聲，理不是狡辯得來的，如果無理的話，盡管你再怎麼能言善道，唇槍舌劍，理也不會站在你這一邊，反不如與人無諍，更讓人覺得他通情達理。

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