星頭條健身我是認真的，我就是趙沖

一眨眼做健身教練已經三年了，還記得剛去健身房的時候自己還是一個胖子

去指導別人鍛鍊的時候會員說「你自己都這麼胖，還教我鍛鍊呢，算了吧，我還是自己練」這句話深深的刺痛著我，從那以後我下定決心要減肥，從190斤到155斤，我用了三個月的時間，證明了我自己，我是可以做的到的

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說實話，我現在很感謝當時的那個會員，讓我從新找到了自信。確實，作為一個健身教練你自己都很少練，還怎麼去教別人鍛鍊，練過才會有所體會。從那以後我的私教會員越來越多，每天都有上不完的課，雖然有點累，但是給會員帶來一個好的健身生活習慣，我很高興

課上的多意味著，自己的專業能力是遠遠不夠的，健身沒有那麼簡單，它涉及到很多，什麼人體解剖學，運動力學，運動營養，健康體適能基礎知識，這些都是你所需要學習的，所以開始在外面報各種培訓班，才能補充自己

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外面的培訓眼花繚亂的，什麼類型課程都有，找到適合自己的才是對的，不能盲目的去學習。在健身房待久了也看到很多健身房教練水平參差不齊，以前做什麼的都有，我承認我自己的水平也是很一般，我會在努力，總之一句話，英雄不問出處，提高自己的專業能力才是對的，而且未來走的最遠的肯定也是專業，所以我們大家要一起努力，奮鬥!

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