每個人都應該為自己的快樂負責。並不是說，另一半不必支持和關心，而是不要因為你親近的人不快樂，而過得不快樂。

一句好話可以讓我快樂三個月。——馬克·吐溫

但如果是批評的話怎麼辦?會不會也讓你生氣三個月呢?這是人們長久以來的毛病：老是隨人左右。

如果有人問你：為甚麼你不高興?通常你會回答：我爸媽罵我。或她傷了我的感情。或他的態度讓我覺得不舒服。

相反的，若有人問你為甚麼這麼開心?你會回答：我的朋友對我很好。他說他很喜歡我。她稱贊了我。

其實，你註意到了嗎?其中隱含的訊息是，別人決定了你的心情。但是別人怎麼會有如此大的力量，他們甚至不曉得這件事，為甚麼你卻被主宰?關鍵就在你自己，是你交出自己的力量，不是嗎?

朋友問我：為甚麼等人等不到卻不生氣?

我笑著說：在等人的同時，可以讀書、玩行動電話，可以觀察路人、欣賞街景、體會微風，也可以靜坐冥想，有甚麼好生氣的?

不論你做甚麼，或不做甚麼，都不可能使別人快樂或痛苦;這是非常重要的觀念。你也不可能因別人做了甚麼而生氣，除非你讓他影嚮你，使你自己生氣。

除了你自己，沒有人能控制你的想法和感覺。

每當有人告訴我：某人對我做了這件事，而這件事對我產生種種影嚮;還有，他對我說了甚麼話，這些話讓我……

我總會反問：「你為甚麼要讓自己受到影嚮?」即使是有人批評、攻擊你，也不能代表你就被否定;真正能否定你的人，只有你自己。同樣的，別人肯定你、鼓勵你，也未必能帶給你快樂;真正能夠讓你快樂的，也只有你自己。

常有人問：「為甚麼我常常感到不快樂?你能幫我解除嗎?」我說：「答案就在你的問題裡。你不想為自己的生命負責，反倒認為那是別人的責任，這就是你不快樂的原因。」

是的，每個人都應該為自己的快樂負責。並不是說，另一半不必支持和關心，而是不要因為你親近的人不快樂，而過得不快樂，這才是我想傳達的。你沒有責任讓別人快樂，同樣的，未經你的同意，也沒有人能讓你難過。

轉載請註明來源：今天頭條