1、人到中年，我們要學會對自己好點。

該花的錢要花，該享受的要享受。趁我們還能吃能動，不要捨不得。

2、子女們都長大了，要相信他們能過好自己的日子。

兒孫自有兒孫福，休為兒孫做「馬牛」。

3、我們要快樂地活在當下，雖然家家都有一本難念的經，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息等等。

到了中年，我們要比誰活得更愉快、健康、長壽！

4、每個人的能力都是有限的，我們不是超人。

對於我們無力改變的事，就不必太操心；操心也無用，反而影嚮了自己的情緒和身體健康。

5、養老根本上還是要靠我們自己，不要對兒女幻想太多。

我們的錢財，兒女認為給他們是天經地義；兒女的錢，卻不是我們的錢，想要卻比較困難。

6、要自己學會找玩伴，朋友才是最好的伴侶。

孝順的兒女有孝心，但工作太忙，不能隨時隨地在我們身邊陪伴。

7、到了中年以後，不要再用健康去換取身外之物了。

錢是掙不完的，就算掙到了，那也只能買一堆藥物，買不到健康。

8、幸福靠自己努力創造，快樂要自己去尋找。

只要心態好，每天都有愉快的事發生，就能天天開心。

9、精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好、病早好。

所以我們要養好自己的精氣神！

10、心情愉快，適當運動，常見陽光，飲食多樣化，作息規律，能健康地多活上四五十年。

因此，人到中年，我們要自己愛自己，自己照顧自己！

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