一遇到有蛀牙的小朋友，大家普遍會說：「哎呀，你是不是吃糖吃多啦？」

呵呵，還真不是。

很多人都覺得糖對於寶寶是惡魔一般的存在，吃太多對牙齒不好，於是下令：不准吃糖！水果糖、軟糖、花生糖、酥糖、巧克力糖…通通不能吃。

然並，有不少孩子還是莫名其妙得了蛀牙……比如：

浩浩媽媽：我家孩子2歲半，滿嘴爛牙。可是我們真的很少給他吃糖，他自己也不是很喜歡吃糖。

月月媽媽：寶寶三歲半，半年前說牙痛，醫生說是齲齒。我們一直很注重預防齲齒的，很少給她吃糖，早晚刷牙，為什麼還是會長齲齒呢？

相信很多家長都有這樣的疑惑，其實出現蛀牙的原因是很多的，我們特地整理了網絡上多家權威網站的資料，把關於幼兒牙齒健康方面的知識分享給大家：

首先我們要肯定一下，讓寶寶少吃糖是正確的；吃糖是得蛀牙原因之一，但是不吃糖也還是會有蛀牙發生。

為什麼不吃糖也有蛀牙？

1沒有及時清潔

清潔是防範一切口腔疾病的最有力手段。寶寶的乳牙長出後就要開始刷牙了，只不過需要媽媽用柔軟的布沾清水或者鹽水輕輕擦拭。在寶寶2歲之後就要教會寶寶自己刷牙，早晚各一次。儘管媽媽很用心寶寶很聽話，幾乎沒有吃糖，但是不及時清潔牙齒一切苦心白費。

2躲不掉的隱形糖

你以為不讓寶寶吃水果糖，軟糖，花生糖，酥糖，巧克力糖就萬事大吉？太天真！

寶寶常吃的奶粉、奶製品、蜂蜜、蛋糕、餅乾、止咳糖漿、水果、果汁里都含有不低的糖分，不知不覺中依然吃進了大量糖。牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，這些糖分在孩子口腔殘留是最容易引起齲齒的。

3幼兒階段的特點

寶寶的牙齒剛剛長出來，鈣化度還比較低，表面不光滑有許多小孔，耐酸性還比較差，細菌容易附著。而且兒童食品普遍含糖高、粘性強、質軟精細，容易侵蝕牙齒而發生齲齒。

再有，人類唾液里含有一種抵禦細菌的物質，對牙齒有保護作用。然而孩子睡眠時間長，口腔處於靜止狀態，唾液分泌量減少、流速低，沖洗作用下降，有利於細菌的繁殖。所以要記得在孩子進食後、睡覺前漱口或刷牙，這樣可防禦蛀牙的產生。

4缺鈣

牙齒的主要成分就是碳酸鈣，孩子缺鈣就會引起牙釉質發育不全，所以很容易被腐蝕破壞。所以父母應該注意從平時的飲食給孩子補鈣。

5牙齒不整齊或縫隙過大

牙列不齊或縫隙過大可使食物嵌塞或長久滯留，發酵產生酸性物質，更容易發生齲壞。所以如果寶寶牙齒不齊的話，爸爸媽媽就要格外注意了，換牙期應及時拔除滯留的乳牙及多生牙，修復缺失牙，儘量保持牙齒整齊。

6常吃堅硬粗糙食物

堅硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果；粗纖維蔬菜，如芹菜、韭菜、生胡蘿蔔等；經過油炸的食物，如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等，這些食物需用力咀嚼，一來對牙釉質有磨損，二來，堅硬食物常會塞牙、填嵌齲洞，加深齲洞。

7愛喝腐蝕牙齒的碳酸飲料

可樂、雪碧、美年達、芬達、牙齒表面有一層堅硬的牙釉質，起著防止牙齒被腐蝕，保護牙齒結構和形狀的作用。碳酸飲料中有大量二氧化碳氣體、碳酸和磷酸，其酸性成分會腐蝕牙釉質，使牙釉質變得越來越薄，增加患齲齒的幾率。

而兒童的牙釉質發育得並不如成人那麼好，抵制酸性物質的能力會更弱，所以孩子們更應該少喝碳酸飲料。

再者，功能性飲料也不要大意，因為它們通常也是酸性的。曾有研究表明，紅牛對牙齒的侵蝕程度甚至超過可樂。

小貼士：如果孩子酷愛喝飲料又不想損壞牙齒，可以改用吸管喝，使飲料儘量少地接觸牙齒。更要提醒孩子，不要為了好玩，用可樂在嘴巴里咕嚕咕嚕的漱口。

8愛吃腐蝕牙齒的水果

檸檬、葡萄、柚子、李子、石榴、酸棗、柑橘類水果儘管富含維生素 C ，營養是挺不錯，但因為酸度太大，會侵蝕牙齒表面的牙釉質。

上門牙的位置最為突出，進食時首當其衝，牙釉質最薄，也是孩子們蛀牙最頻發的地方，所以有的家長會把水果做成鮮榨果汁，方便又好喝。

可是！果汁對牙齒的腐蝕不亞於碳酸飲料！

因為水果在壓榨後會釋放出更多的糖分和果酸，它們會軟化牙釉質，時間長了這層保護層就會脫落。

這時候可能有人會說了：我們喝完之後直接刷牙是不是就好了？不，喝完果汁之後也不能立即刷牙。因為剛喝完果汁、酸奶後，牙釉質上會形成很多細小的微孔，硬度下降，這時候刷牙會對它造成二次傷害。正確的方法是用清水漱口，半小時之後再刷牙。

另外，建議多給孩子吃新鮮水果，取代喝果汁。因為吃水果的過程也是一個牙齒自我保護自我清潔的過程：牙齒和水果之間的摩擦，可以對牙齒起到摩擦清潔的作用，咀嚼動作產生的唾液也會對牙齒起到清潔保護作用。

科學的刷牙方法

剛才說了，「清潔是防範一切口腔疾病的最有力手段」。

科學刷牙的最佳次數和時間是「三、 三、三」。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。

刷牙的正確方法

刷牙的時候要包括3個牙面：內測面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔後磨牙（舌側面）和上磨牙（頰側面），因為這些地方是寶寶刷牙時最容易遺漏的地方。

1. 先刷上下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩隻三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。

2. 刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來，旋轉畫著圈刷，即上牙畫M」形，下牙畫W」形。

3. 然後再刷牙的內側，重複以上動作。

4. 刷牙門內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

5. 刷牙門內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat65/node1957467

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