好父母嘴上都有一條拉鏈，從不對孩子隨心所欲地說話。

——睿媽

一位心理諮詢師朋友講過這樣一個案例：

一個5歲的女孩不願跟父母說話，只是經常對著一隻毛絨玩具熊自言自語。

父母以為孩子得了憂鬱症，急得不行，四處求醫。

多次心理治療後，女孩說了一句話，父母當場淚奔：「因為玩具不會開口罵我。」

原來，女孩的媽媽性情急躁，經常無意間說孩子：

你別添亂了……

哭什麼哭？

你怎麼這麼笨呢？

媽媽這些情急之下的口頭禪，在孩子心中居然成了嚴厲的責罵。

為了不惹媽媽著急、生氣，她開始疏遠媽媽，不跟媽媽說話，也不願意跟其他人交往，經常一個人躲在房間裡跟玩具熊說話。

媽媽知道內情後，流著淚對女兒說，這些口頭禪媽媽一定改。

我們明明那麼愛孩子，卻忽略了那些無意無心說出的口頭禪，它們像一把把小刀，在孩子幼小的心上劃出深深的傷痕。

《超級演說家》中有句話：你滿嘴是愛，卻面目猙獰。

一位兒童心理學家說：好父母嘴上都有一條拉鏈，從不對孩子隨心所欲地說話。

下面這五類口頭禪，是不是很熟悉？ 

01

控制孩子

你給我聽好了……

我說不行就不行！

睡覺去/寫作業去，現在就去！

這些話霸道、專制，不允許孩子有異議和自己的思考。

時間長了，要麼收穫一個同樣霸道、專制的孩子，要麼收穫一個內向、懦弱、社交能力觸底的孩子。

北大才子王猛父母的教育理念就是「聽話」。

在30年里，王猛穿什麼衣服，讀哪個學校，跟誰來往等，都不允許他有自己的意見，以致「被控制」的王猛出現了嚴重的社交障礙和心理問題，最後他要瘋了，絕情地拉黑父母6年。

嚴密不透風的親子之愛，有時就是傷子之劍。

父母懶一點，給孩子一點自己做主的機會，又何妨？

02

否定孩子

哭什麼哭/不許哭！（否定情緒）

這有什麼可怕的？（否定感受）

你別給我添亂……（否定能力）

你看看別人……（否定努力）

不停地否定孩子，是一種可怕的心理控制。

孩子是依靠周圍人的評價來建立自己的自信心、自尊心和價值感的。

一個不被允許哭、發脾氣、失敗的孩子，會嚴重壓抑自己，並通過一些非正常途徑釋放內心壓力。

比如有些孩子性情暴虐、愛穿奇裝異服、愛啃咬指甲，大多是因為經常被否定，只好通過這些方式引起注意或者釋放壓力。

小時候經常被否定的孩子，一生都會苦苦追求他人的肯定。

03

數落孩子

你可真夠笨的！

你怎麼連這個都不會？

看吧，早就告訴你了……

經常被父母這樣數落的孩子，會挫傷自尊心，他們會真的覺得自己很笨，什麼都做不好，更不願意去嘗試什麼挑戰，逆反心理嚴重。

認識一個性格極其內向的13歲男孩，常年被父母帶去各大醫院醫治一個他難以啟齒的毛病——尿床。

多年醫治無果，竟是一位心理醫生將他治癒。

原來，從他4歲第一次尿床開始，父母就不停數落、羞辱他，有次還當著鄰居的面，在濕床單前打了他。

屈辱和壓力催生了強大的心理負荷和行為反覆，也嚴重影響了性格的良性發展，令人惋惜。

孩子很多生理上的疾病，也許病根在心上。

04

抱怨孩子

要不是因為你，我不會這麼累

要不是因為你，我們早離婚了

如果你聽話，我們家就不至於……

都怪你……

養孩子確實很耗費體力、心力，誰也不能保證每天面對孩子都是和顏悅色。

只是，再忙再累再負面情緒爆棚，也最好不要把情緒轉移到孩子身上，更不要讓孩子背負自責、內疚和負罪感。

否則，只會讓孩子不停壓抑自己，討好父母，戰戰兢兢地看父母臉色過日子，何其殘忍？

有個孩子，每次父母一吵架，他都會病一場。忙於照顧他的父母，也就忘了彼此間的矛盾。

原來，孩子偶然發現生病可以阻斷父母的爭吵，更不會遷怒自己，於是開始裝病。

不妙的是，裝病最後變成了真病，心理暗示讓身體產生了規律性的誤解。

圖片來源：《四百擊》

05

威脅孩子

再不聽話就不要了你！

再這樣，媽媽就生氣/不喜歡你了！

我數到3……

有個媽媽跟我抱怨：「真希望孩子身上有個開關，一按就不哭，不鬧，不討人煩。」

那只能是機器人，可不是我們精力充沛、鮮活爛漫的孩子。

孩子一生的幸福都源於父母給予的安全感，建立的前提就是無條件的愛和接納。

如果表現得好，父母就笑臉相迎；表現糟糕，就會冷若冰霜。孩子就會產生恐慌：我乖，才能得到愛；我不乖，就會被拋棄。

恐慌會嚴重破壞安全感。

著名心理專家馬歇爾·盧森堡說：

也許我們並不認為自己的談話方式是暴力的，但語言確實常常引發自己和他人的痛苦。

我們希望孩子滿載本領，展翅高飛，很多時候又在無意識中用這些口頭禪奚落他、打擊他、挫敗他，天底下，真是沒有比父母更矛盾的了。

知乎上有人問：

被父母罵得想自殺是種什麼體驗？

有個回答：在我傷心難過得哭到虛脫的時候，父母卻看著我說「發什麼神經」。

心裡的絕望，可以想像。

據某項調查，40%以上的青少年罪犯，都遭受過父母語言上的傷害。

一個名為《語言暴力能造成多大的傷害》的教育短片，讓人看得心驚。

圖片來源：《語言暴力的傷害》

6名在看守所的少年犯講述了自己的故事：

「我爸媽在我12歲時離婚了，我媽每天罵我，經常讓我去死。」

「說我沒用，說我是個廢物。」

「從來都沒誇過我，罵我最多的就是豬腦子，豬腦子，豬腦子。」

讓他們感覺傷害最深的詞是：豬腦子、廢物、就知道吃、丟人、是人都比你強、怎麼不去死！

最後，他們把這些語言變成了犯罪的武器：槍，斧子，水果刀……

「童年受到精神虐待是犯罪的重要原因。」短片簡單的總結，讓人深省。

被不停羞辱、否定、諷刺、挖苦、蔑視的孩子，內心都有一個大窟窿，盛放著破敗不堪的靈魂，脅迫他們用偏激的方式發泄創傷和屈辱。

心理學家說：健康的教養方式是不會把孩子的行為和人混為一談。行為是行為，人是人，要永遠給予無條件的愛和接納。

父母的態度里，真的藏著孩子的未來。

心理學上說：壞會比好更有力，更難忘。

那些負面的情緒、情感和記憶會比正面的影響更大。

科學家們發現，應激語言傷害會讓發育中的大腦發生部分永久性的改變。因語言暴力而造成的傷害，用愛是很難解決的，因為身體有記憶。

那怎麼辦？避免傷害的唯一辦法，就是儘量不讓它發生。

教育家顏元曾說：數子十過，不如獎子一長。

這些孩子愛聽的口頭禪，父母們不妨多說說：

 正面鼓勵

相信自己，你沒問題的！

試一試，成功不成功都沒關係！

多做幾次，會越來越好的！

父母的鼓勵，是孩子成長的最大動力，也更能塑造樂觀、積極、向上、自信的個性。

 給予尊重

你既然想好了，爸爸媽媽支持你！

爸媽尊重你。

我想聽聽你是怎麼想的。

孩子越大越不想被掌控，給予尊重，適當放手，不失為一種與時俱進的育兒智慧。

 感同身受

這次沒做好/考好，你心裡也不舒服吧？

我知道你的感覺，它叫憤怒/難過/失望/不舍，我也經歷過。

如果你想哭，別憋著，哭一會兒吧！

多去感知孩子的處境、情緒和情感，給予共情，能讓親子之間的連接更緊密。

 交出選擇權和決定權

這件事，你自己來決定就好了！

你可以選擇……或……

當孩子不想遵從父母的決定，給出幾個選擇可能避免溝通上的僵持。

 給孩子中肯的建議

哭鬧解決不了問題，最好用道理來說服我。

我愛你，但不喜歡你這麼做。

如果再耐心點，相信會更好！

把意見放在肯定後面，會讓孩子更易接受。

家庭教育對孩子的塑造，目標永遠不是完美，而是「讓孩子成為他自己」。

圖片來源：《墊底辣妹》

在電影《墊底辣妹》里，面對成績差、自卑又想自暴自棄的女兒，媽媽的支持讓人感動：

我希望孩子們可以茁壯成長，

做自己想做的事，哪怕與全世界為敵，

我也要站在她這一邊。

在媽媽和老師的鼓勵下，女兒完美逆襲。

會說話的父母，孩子基本不會差。

因為從小被愛，就是一輩子的鎧甲。

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