體育活動能培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度。《綱要》指出，幼兒園要「開展豐富多彩的戶外遊戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。」本文從生活、遊戲出發，為老師們推薦一系列的有趣的活動內容，幫你輕鬆組織戶外活動。

呼啦圈

「呼啦圈」是幼兒園常用的體育器械之一，除了跳、鑽，還能用它開展有趣的集體遊戲，如圖所示：幼兒在想辦法讓「呼啦圈」順利傳遞中，即培養了合作意識，幫助幼兒建立良好的夥伴關係，提高社交能力，又能帶動幼兒全身動起來，促進肢體的協調發展。　　　

「投球」不僅是孩子們超級喜歡的運動，也是成人鍾愛的運動之一，能幫助幼兒建立有價值、受用一生的興趣習慣。在投擲奔跑過程中，孩子自然練習抓握、攜帶、拋投等動作技巧，提高綜合運動技能，鍛鍊大腦反應力。將「呼啦圈」串聯固定在高處，便能滿足不同年齡段幼兒的需求，階梯增加難度，使每個孩子都能真實看到自己的進步，增強自信心。

平衡遊戲

平衡能力對孩子的影響不只是走路、拿東西穩不穩，還關係到幼兒的專注力、情緒、語言、邏輯能力等，它是是一個整體的能力，是其他感覺發展的基礎。因此有意識地鍛鍊幼兒的平衡能力，對幼兒感覺統合的發展有重要意義。

深秋轉涼，上圖的遊戲材料可以替換成五穀等物品，開始可以讓幼兒先傳幾遍找到感覺，然後分組比賽，更熟悉了可以蒙上眼睛進行。而且同樣的材料，能變換不同的身體部位玩，如：腳上、頭頂、手背等。　

掉落的樹枝是天然的遊戲材料，請孩子們一起撿些短棒，放在手上做平衡遊戲。具體玩法：開始練習時，幼兒伸出食指和中指，兩指併攏，將木棒放在指尖，保持平衡由活動區一頭走到另一頭。熟悉後可減少一個手指或由走改為慢跑增加難度。

球的玩法

關於「球」的玩法，老師們早已各顯神通，花樣百出，但仍有你沒玩過的。

一起玩個「倒球」遊戲吧，讓孩子們深切體會合作的力量，告訴孩子集體里每個人都很重要，你就是獨一無二、不可缺少的。在準備材料時要考慮到幼兒的身高和力量，選用合適大小與重量的桶和球。

注意用膠帶貼好塑料桶邊緣，保證安全

「循環接球」遊戲，鍛鍊幼兒敏銳的觀察、手眼協調、反應能力。在集體遊戲中強化幼兒的集體意識，尊重並遵守規則。

由1個球到多個球逐漸加快速度

「多人夾球」遊戲，有助於觸覺感知練習，孩子對傷痛、天氣、衣物的過於敏感和遲鈍都需要進行感知覺訓練。兩人夾球一般孩子都能做到，而當增加到3人、4人、10人，由直線變成曲線、圓圈時，難度不斷增加，孩子的運動水平也就逐漸顯現。　

「頂球」遊戲，適合在鬆軟的草地或墊子上開展。幼兒在做「頂球」動作時，可視範圍極小，使幼兒更多地調動其他感官，特別是刺激前庭平衡覺，促進感覺統合的發展。

探索類遊戲

「我的影子」，測量長度課程的戶外延伸，不只是數理知識的掌握與應用，還可以把關注點放在對自然的觀察，太陽與我們的關係等科學探究上。

「顏色變身」，托小班幼兒主要是基礎的顏色認識，以實踐操作的方式更能加深幼兒印象，中大班重點放在幼兒觀察力的培養及對顏色的感知程度上，幫助他們在繪畫活動中精準地把握用色。

「水氣球降落傘」，與「重力」「空氣阻力」有關的科學活動延伸。孩子們重複著向上扔、降落、接球的過程，知識與能力兼得。

「超能偵探」，孩子們穿行在各種植物中，在老師事先列好的清單上，將找到的植物一一勾劃，看誰的觀察能力最了得，奪得「超能偵探」稱號。

利用這一活動，老師還可以收集接下來的教學材料，遊戲開始前就布置好任務（如讓孩子們分組撿不同的落葉、樹枝等），調動孩子的積極性，他們會更加珍惜這些自然材料。

一切不遵循兒童發展規律的活動都是費力不討好。與遊戲、生活結合的活動符合幼兒發展規律的，能幫助老師們更好地組織戶外活動，讓熊孩子更「乖」。願老師們且教且感悟。

　　一，拉小豬走

目的：練習蹲著走，培養幼兒的競爭意識。

準備：藤圈4個，小豬頭飾若干，「豬圈」若干。場地布置如圖：

玩法：全班幼兒分成兩隊，各隊兩名幼兒為一組，1、2報數，第二名幼兒扮演小豬並戴上頭飾，第一名幼兒扮「拉豬人」拉著藤圈向前走，」小豬「蹲著走。全體幼兒邊拍手邊說兒歌：」耳朵大，眼睛小，豬的全身都是寶。快拉小豬進豬圈，小豬小豬要走好。」把「小豬」送到端線的椅子上坐下(進豬圈)，扮拉豬人的幼兒跑回把藤圈交給第二組，依次進行。

規則：「小豬」必須蹲著走，不能站起來

　　二，趕豬入欄

目的：讓幼兒學會側向擊球的方法，培養幼兒擊球的準確性和判斷能力。

準備：小凳6~8根，木棍2根，皮球2個。

場地布置如圖：

玩法：全班幼兒分成人數相等的四個小隊，成四路縱隊站在兩端(如圖)，一隊和三隊面對站立，二隊和四隊面對站立。聽到口令後，由一、二隊兩名幼兒雙手握緊木棍上端，身體側向，用木棍的另一端將球(豬)向前擊波滾動，使球(豬)依次從凳子旁滾過，直至球滾到第三、四對幼兒面前，互相接替，滾球幼兒到排尾站好。遊戲繼續進行，直到一隊、二隊幼兒根三隊、四隊幼兒互換場地。最後，速度快者獲勝。

規則：

(1)球必須依次從凳旁滾過才能有效。凡球未滾過者，必須重新使球滾過。

(2)不准用腳踢球。

《兒童遊戲大全》欄目編輯朱老師提示：教師可根據幼兒的年齡，選擇適當距離及球的重量、大小，並告知幼兒撥球力量要適當。

三，小小守門員

目的：鍛鍊幼兒踢球和控制球的能力。

準備：甲隊每人一個球。

場地布置如圖：

玩法：將幼兒分成甲、乙兩隊，各成一列橫隊，距6米相對站立，各隊隊員左右間距1米。甲隊每人腳下各放一個球，乙隊隊員雙腿開立，與左右同伴腳抵腳(如圖)。

遊戲開始，甲隊幼兒同時踢球射門，乙隊幼兒進行堵截(用手接球或用腳擋球，踢回)。射門成功(球過乙隊防線)，一個球得一分，教師記下總分。然後甲、乙兩隊互換位置，交換射球，守門。射進球多的隊獲勝。

規則：

(1)射門時必須站在線外，只能用腳踢，不能用手扔。

(2)可以直線或斜線射門，但必須設在有效範圍內，即兩端守門員的外側腳之內。

(3)守門員不得離開守門去去堵截。

《兒童遊戲大全》欄目編輯朱老師提示：可根據幼兒年齡活動做基礎，適當縮短或延長射門距離。

四，對碰球目的：培養幼兒的目測能力，鍛鍊幼兒的手臂肌肉。

準備：皮球若干個。

場地布置如下：

玩法：請4名幼兒分別站在甲、乙、丙、丁處拿1隻皮球，甲丁為一組，乙丙為一組。聽教師口令，甲將球滾向丁，丁將球滾向甲，半路兩球相撞的一分。乙、丙動作相同。撞球多的組獲勝。

《兒童遊戲大全》欄目編輯朱老師提示：此遊戲也可以在桌子上進行，幼兒各站一角，方法同上。

　　五，繩球的各種玩法

目的：培養有動作的靈敏性、協調性，訓練幼兒傳球、踢球、頂球、擲球、夾球及跳躍等技能。

準備：繩球製作簡便，用彩色布或塑料布做成球形，中間包些石子、鋸末、乒乒球、用繩線紮好，系一條50厘米左右的短繩即成繩球。

(1)傳繩球

玩法：把繩球上的繩子繞球上後，將繩球放一堆，一組幼兒面對球站成一縱隊，兩腿左右分開與肩等寬站立。排頭幼兒將繩球一個一個從兩腿間向後傳球，排位幼兒把傳來的繩球一一放在身後。待繩球傳完後，幼兒集體向後轉，排尾的幼兒成了排頭，排頭再把繩球一個一個用雙手從頭上傳過去，排尾把球放在一起，直至最後。然後排尾又變成排頭，再從雙腿下傳球。遊戲可反覆進行。

(2)踢毽子

玩法：幼兒一手持繩，一隻腳站立地面，用另一隻腳內側做踢毽(繩球)的動作，連續進行。內側踢會後，可提高難度。

(3)頂球走

玩法：將繩球的繩子繞在球上後放在頭上，然後在平行線中間走，要求不得踩線或掉球，否則重走。可以進行迎面接力比賽。

(4)跳起扣球

玩法：將繩球懸掛在橫線上。球高於幼兒手臂上舉後的手指25厘米左右。原地雙腿用力跳起，用手掌去觸及懸掛得球，也可以助跑幾步，跳起觸球、扣球。

(5)空中桌球

玩法：幼兒一手持桌球板，擊繩球使之震盪，待球回落時，繼續擊繩球如打桌球一樣。可兩人對打，未擊中者為敗，換人，失分多的隊為敗隊。

(6)夾角跳

玩法：幼兒用兩腳內側夾住繩球，原地跳起，並將繩球向前拋出，看誰拋得遠或准。也可以將繩球夾在兩膝間，連續向後跳，跳得最遠者獲勝。

(7)放煙火

玩法：幼兒將繩球繞成一團，一起說兒歌：「節日到，心歡笑，放煙火，放鞭炮，噼噼啪啪真熱鬧。」說完最後一句兒歌，幼兒用雙手或單手用力向上拋繩球，然後接住，再拋再接，連續進行。

　　六，皮球的各種玩法

目的：訓練幼兒滾、排球、傳球的技能，以及動作的協調性與敏捷性。

準備：排球、籃球、足球、大小皮球等。

玩法：

(1)滾球

雙手滾球：一對幼兒面對面蹲下，互相用手滾接球。

單手滾球：用左手或右手向對方滾球。

滾球過門：3人在一條直線上，如圖。甲、乙兩人面對面站立，丙雙腳分開為一道門。甲、乙滾球，球必須經過丙的球門。如果誰的球沒進門，就與丙互換位置。可反覆進行。

滾球擊球：用球擊保齡球、圓木圓柱體、積木、酒瓶均可。離投擲線3~7米處放上述物品，把幼兒分成人數相等的幾組，排在投擲線後。遊戲開始，教師發出口令，每組第一名幼兒單手握球，由體後向前將球沿直線滾出，碰擊物件，擊倒1個，得1分。扶好物體，繼續讓各組第二名進行比賽，依此類推，按序進行。最後，積分最多者獲勝。

滾球賽：兩隊各6人，分別站在場地的兩端(如圖)。甲隊一幼兒將球滾向乙隊，乙隊幼兒接球再滾向甲隊，甲隊接球再滾向乙隊，如乙隊沒接住球，則甲對得一分，換乙隊發球。最後，得分最多的隊獲勝。

(2)拍球

原地單手拍球。

原地左右手交替拍球。

單腳站立拍球。

雙腳跳起拍球：拍一下，跳一次，像兔子一樣。

拍球轉圈：用最大臂力，向上拍球，然後自轉一圈再拍球，也可以連拍幾個球後在轉圈一周。

花樣拍球：單腿向左、右邁球相互交替進行，也可蹲下拍球，用手指拍球等。

(3)傳球

擊鼓傳球：幼兒圍坐一圓圈，教師擊鼓或搖鈴，集體說兒歌或唱歌數數。幼兒一個一個傳球，聲音停，球在誰手中，誰就做一次花樣拍球。

兩人傳球：甲、乙面對面站立，距離由近及遠逐漸增加，互相拋接球。

自接自拋球：雙手把球拋過頭再接住球位高球，把球拋在頭以下為低球。可聽教師口令拋接高球或低球。

頭上傳球：站成一路縱隊，排頭幼兒雙手拿球，經頭頂到腦後，第二名幼兒接過球在經頭頂往後傳遞，依次進行。

腿下傳球：站成一路縱隊，把兩腿分開站立，排頭幼兒抱球彎腰從兩腿下把球傳給第二名幼兒，第二名幼兒再從兩退下後傳給第三名幼兒，依次進行。

互相傳球：幼兒站成兩路縱隊，甲隊第一名幼兒傳給乙隊第一名，乙隊第一名則傳球給甲隊第二名，依次相互傳球。或從左向右、從右向左傳球。

(4)運球

直線運球：在一條在直線上運球走。

左右手運球：幼兒踏在直線或圓線上走，在白線的兩邊用左右手交替運球，球不能壓線。

曲線運球：將小椅子、積木、保齡球等任意擺成直線或幾何圖形，依次繞物做曲線運球。

雙人運球：兩人走在直線兩側，甲從左則把球拍在白線的右側，乙從右側再把球拍在白線的左側，邊運球邊前進。

運球跳躍：在場地上畫出1米間隔的平行線代表小河溝，溝寬10~30公分，運球時，要從溝上跳過，球不能落在溝里。

下蹲運球：身體半蹲，兩膝分開，兩腳成八字，雙臂體前下垂抱球，邊跳邊運球邊學青蛙「呱呱」地叫。

報紙運球：每人一張報紙、一個球，教師發令後，幼兒把球放在紙上，拉著前進，球掉下後，應重新把球放好再前進。

花樣運球：兩人一組持一球，頭對頭夾球前進;腹對腹夾球前進;背對腹夾球前進。

(8)旋球飛行

　　七，沒有鼻子的"大象"

目的：通過遊戲培養幼兒的幽默感，並在歡笑聲中培養幼兒對拍子歌曲的演唱興趣。

玩法：

一半幼兒圍成一個圓圈，另一半幼兒扮演小豬站圈內。

—小節，在圓圈上幼兒邊唱邊拍手(一拍一下)。扮演小豬的幼兒身體向前傾，兩臂屈時，兩手按在耳朵上，做大耳朵狀，一拍走一步。

—小節，「小豬」邊走邊兩手在身體兩側下垂成圓弧狀，做很胖的樣子。圓圈上幼兒動作不變。

—小節，「小豬」動作同—小節，圈圈上幼兒動作不變。

—小節，「小豬」在原地上左手叉腰，右手伸食指在右側點一下。圓圈上幼兒動作不變。

—小節，「小豬」邊拍手邊走，尋找一個圓圈上的幼兒。

　　八，五指歌

目的：練習手指的靈活性，培養幼兒的節奏感，發揮幼兒的創造性。

玩法：全班幼兒圍成圓圈，請一名幼兒扮演小獵手，隨著歌詞做動作，其他幼兒雙手隨歌詞節奏，逐一伸屈。——小節，「獵手」做打槍動作，瞄準誰，誰立即做松鼠動作跳出。——小節，幼兒隨歌詞自由創作表演。

—小節，「小豬」和一幼兒互相指著鼻子交換位置，交換角色。

　　九，小雞吃米

玩法：在地上畫一個圓圈當雞舍，扮演小雞的幼兒站在圓圈內。另選一名幼兒扮演飼養員，手拿一些小硬紙片或是小塑料茶塑當米，站在圈外。前奏時做好準備，歌曲開始，「飼養員」邊唱邊隨節奏圈外撒「米」，唱到「你也撿，我也拾」時，「小雞」出圈爭拾。音樂結束，拾得多者獲勝並當「飼養員」。

　　十，小魚追小蝦

玩法：幼兒圍成圈圓，請兩名幼兒分別扮演小魚小蝦。音樂起，「小魚」追「小蝦」。「小蝦」向前跳至少三次，「小魚」必須站住不動。「小蝦」跑，「小魚」才能開始追。音樂停，「小蝦」跑到了原來的位置，並且未被「小魚」逮住者獲勝。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat65/node1739756

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