隨著冬天的到來，孩子們的戶外遊戲也成了家長們最為關注的問題。每天送孩子入園，總會有家長問：「今天太冷了，你們還出去活動？」「老師，今天孩子流鼻涕了，就別讓他參加戶外遊戲了。」 面對家長的質疑，老師可以這樣回應……

「 溫度變化與孩子感冒關係不大，穿衣不當才是罪魁禍首 」

隨著溫度的變化來增減衣服是正確的，但從科學角度來講，孩子身體正處於快速發育時期，其身體內部的新陳代謝遠高於成人，維持身體溫度所需的能量釋放也多於成人，按理說孩子應該比成人穿的少才科學。

一到冬天，很多孩子都會被爸媽裹成「小棉球」，一出門，就裡三層、外三層，在室內也不放鬆警惕。其實，孩子與成人一樣，體內都有很好的恆溫系統，如果穿著太多，孩子身體內部的溫度調節功能就會失調，這樣更容易感冒。

「 戶外遊戲有利於增強孩子的抵抗力，促進孩子健康成長 」

戶外遊戲是以陽光和新鮮空氣為伴、以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。經常讓孩子參加戶外遊戲，感受空氣溫度的變化，有利於孩子冷熱應變能力的提高，從而增強自身的免疫力。

幼兒園的戶外遊戲，不僅有規律，而且保證足夠的時間，最為重要的是，孩子們在一起，由老師組織活動，快樂無比，運動量也會大大增加。在冷空氣中運動，由於其心肺功能的增強而使孩子臉色紅潤，胃口大開，吃得多，睡得好，長得也快。

「 帶孩子參加戶外遊戲，要注意以下幾點 」

1、遊戲前一定要做好準備活動

冬季氣溫低，身體發僵，在這種情況下，孩子若立即開展戶外遊戲，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳加快，還可能引起噁心、嘔吐等不適應症狀。

因此，老師應先帶孩子做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，血液循環和物質代謝得到改善。

2、避免「病從口入」，教孩子用鼻呼吸

冬季進行戶外遊戲時，老師要教孩子用鼻子呼吸，鼻黏膜內有豐富的血管和較多的分泌腺，當冷空氣通過鼻腔後，可起到保溫、保濕的作用，從而避免寒冷、乾燥或伴有微塵和致病的微生物吸入肺內。

氣不夠用時，也應提醒孩子採取口鼻結合的呼吸方法，或者將舌前部稍卷微貼上齶，以免寒冷空氣直接刺激咽喉和肺部，老師一定不要讓孩子邊跑邊說話。

3、注意保暖，防止凍傷

帶孩子出來運動，衣服增減要適宜，準備活動結束後，讓孩子脫掉厚衣服。遊戲結束後，提醒孩子及時穿上衣服，注意保暖。

如果出汗，要把身上的汗跡擦乾，換上乾燥的內衣，或事先在孩子背部塞一塊隔汗巾，遊戲後再抽出來，防止孩子感冒。

4、注意遊戲場地地面的安全性與適用性

戶外遊戲場地是孩子進行奔跑、跳躍、攀登等較劇烈運動的場所，活動前老師要仔細檢查活動場所的安全性，做到地面無雜物、器械牢固安全等。

孩子的童心世界裡對戶外遊戲是非常喜愛的，在寒冷的冬季，老師更應該根據孩子的年齡特點，設計出適合他們生理、心理需要及富有趣味性又可鍛鍊身體的遊戲，提高孩子對戶外活動的興趣。

「 有趣的戶外遊戲活動，帶著孩子們一起動起來吧！」

小班：《打雪仗》

遊戲材料：

耐用件：單元磚。

耗材件：億童戶外遊戲區《遊戲圖冊》第3~4頁、塑料帽。

自備材料：地基線、粘粘球或沙包。

1.修建城牆

幼兒自由分成2組，用單元磚搭建城牆。老師示範講解拼搭技能：將底層平鋪之後，一層一層向上壘，高度不超過幼兒肩部。

老師重點關注拼搭能力較弱的幼兒，指導幼兒先用地基線貼在地面確定牆體搭建的位置和寬度，再以地基線為基準合作搭建，搭建的城牆要直挺。

2.遊戲「打雪仗」

每組幼兒推薦一位組長，分別戴上不同顏色的塑料帽，領取粘粘球或沙包當作雪球，老師介紹遊戲規則。

遊戲玩法：以自己搭建的城牆為界限，向其他組投擲「雪球」，城牆可用來躲避其他組的攻擊。被「雪球」擊中的幼兒淘汰，最後所剩組員多的組獲勝。

老師站在城牆後示範單手肩上投擲的動作：兩腳前後站立，投擲的手臂要舉到肩上，手腕用力投擲，擲出後馬上蹲下躲避。

幼兒自由遊戲，相互投擲粘粘球或沙包；老師要提醒幼兒在遊戲中保護自己，並注意城牆的穩定。

中班：《好玩的金箍棒》

遊戲材料：

耐用件：萬能結。

遊戲過程：

幼兒扮演孫悟空，每人拼插一根金箍棒。幼兒自由拼組，金箍棒可以是粗的或細的，長的或短的。

老師巡迴觀察，適時對拼插有困難的幼兒進行指導：插口要口對口，對齊後再進行拼插，並提醒幼兒在拼插時相互之間要保持距離，以免出現碰撞。

拼插完成後，幼兒嘗試用金箍棒開展各種運動遊戲。

1.跳遠。

2人一組，每人一根金箍棒，將2根金箍棒平行擺放在地上，間距40cm，當作「小河」，幼兒雙腳併攏跳過「小河」。幼兒可根據自身的跳躍水平適當調整「小河」的寬度，教師巡迴觀察。

2.跳高。

3人一組，其中2名幼兒坐在地上或蹲下，分別持金箍棒的一端，第3名幼兒從金箍棒上跳過。

延伸遊戲：全班幼兒可分為2組，每組選出2名幼兒各持金箍棒的一端，並間隔一定距離蹲下，其他幼兒魚貫式跳過，先完成的組獲勝。

大班：《趣味田徑》

遊戲材料：

耐用件：單元磚、空心磚、工字磚、萬能結。

耗材件：億童戶外遊戲區《遊戲圖冊》第4~5頁。

自備材料：各種田徑運動圖片、海綿墊、皮球。

遊戲過程：

1.搭建比賽場地

老師出示各種田徑運動圖片（可參考《遊戲圖冊》第4頁），如競走、立定跳遠、擲鉛球、110米跨欄等，幼兒自由選擇其中3種進行搭建。老師重點指導幼兒結合自身的實際體能進行場景和道具的選擇，如110米跨欄的欄高可以定在0.5m以下，鉛球可以用皮球替代。

2.介紹比賽規則

老師介紹每類田徑比賽的規則，並示範規範的運動姿勢。

3.分組遊戲

幼兒自由分配角色，如裁判員和比賽隊員，隊員自由報名參加自己喜愛的比賽項目。

冬天參加戶外遊戲，可以經常接受空氣溫度、濕度、氣流的刺激和陽光照射，呼吸新鮮空氣，能增強孩子對外界環境的適應能力，加強機體的新陳代謝，促進生長發育。

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