今天來跟大家聊聊關於午睡的那些事。午睡是幼兒一日活動中的重要環節，良好的睡眠對促進幼兒身體發育、培養良好的生活習慣、增強幼兒的體質起著重要作用。幼兒的大部分午睡時間都是在幼兒園度過的，他們睡覺的時候老師在幹什麼呢？

睡前的準備工作

1.做到三關：關燈、關門、關窗。冬季一般提前半小時關窗。

2.清點幼兒人數，注意午餐後有無接走的幼兒。

3.檢查幼兒是否攜帶物品上床，嘴巴里有無異物，如紐扣、發卡、零食等。

4.組織幼兒就寢前如廁，避免尿床。為尿頻幼兒準備一雙拖鞋放在床邊。對如廁需要幫助的幼兒和頑皮、拖延的幼兒，教師要跟隨、督促。

5.把有特殊情況的幼兒（如情緒不穩定、生病需要喝藥的幼兒等）安排在離自己最近的位置，便於更好地照顧他們。

6.把好動和入睡慢的幼兒分隔開，以免他們互相干擾。

7.鍛鍊幼兒自理能力，如鋪放被子、脫衣服等。

午睡這點事兒

午睡中的照料工作

1.播放舒緩的音樂，或者講一些小故事，幫助幼兒快速入睡。

2.幼兒入睡後每10分鐘進行一次巡視，觀察幼兒的面色、呼吸，注意異常情況的發生。

3.為踢被子的幼兒蓋好被子，防止感冒。

4.發現有俯臥、左側臥、頭埋在枕頭下或用被子蒙頭睡的幼兒，要輕輕翻動他，移開被子，糾正不良睡姿。

5.檢查幼兒的衣服襪子，發現有掉紐扣或破洞的，及時拿針線縫補。

6.由於寢室里幼兒多，長時間的睡眠會導致室內空氣品質下降，所以午睡過程中老師還要經常開窗，保持室內空氣流通，同時注意不讓對流風直接吹在幼兒身上。

1.組織幼兒安靜、有序起床，禁止在床上打鬧。

2.觀察每個幼兒的精神狀態，對沒醒的幼兒採取輕喚的方式叫醒，以免驚嚇到他。

3.教會幼兒說「老師，我不會穿衣服/繫鞋帶」，當衣服比較難穿時，幼兒就會主動向老師尋求幫助。

午睡這點事兒

原來，在孩子們睡著的時候，老師一點都沒閒著，默默做了這麼多事！除了在午睡時細緻做好各項工作外，老師們還會通過開展相關主題教學活動，幫助幼兒養成良好的午睡習慣。下面這篇活動方案就是基於很多幼兒睡姿不正確，喜歡蒙頭睡、咬被角、玩玩具的現象而設計的。

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