最近，這條消息有很多人@了小編，並為小編點贊。講真，雖然這個事情不是小編做的，卻是與有榮焉，誠意點贊！

其實，這也是許多幼兒教師的日常，冬練三九，夏練三伏，一年到頭連軸轉，不能鬆懈，也不敢大意，著實讓人心疼。尤其是最近，全國許多地區持續高溫，老師們承受的壓力陡然增大，高溫帶來的工作強度增加和情緒的變化讓許多管理者很是擔心：老師生病了、孩子生病了怎麼辦？不能戶外活動了，怎麼辦？天乾物燥，事多脾氣爆，老師情緒管理不好怎麼辦？

……

今天，小編便在這裡拋個磚，分享一些關於酷夏時節給老師們們減壓的小妙招。

01衣

孩子屬於一時都閒不住的群體，汗呱呱的狀態是他們的常態，開空調怕涼著，不開怕熱著，老師手裡的小毛巾、小蒲扇一刻也停不下來，真是操碎了心，怎麼破？

1、讓每個孩子備好擦汗巾。一人一巾，戶外活動給孩子們墊背，吸汗效果還是不錯的，每個班級可以備一個大的懸掛晾衣架，濕了的汗巾可以隨時晾曬，有效減少因出汗而引發的疾病。

2、夏季是塵蟎過敏高發期，老師們經常要給孩子們晾曬被褥，一個班三四十孩子，早晨曬中午拿，真心特別麻煩。酷暑季節可以請家長配合，給孩子多帶幾身換洗的衣服，尤其是上衣，活動之後，或者午休起床，老師們可以給孩子們換衣服，這樣便可以大大減少被褥的「污染」，省心省力。

02食

「苦夏」這個詞想必大家並不陌生，炎炎夏季不願吃飯，貪涼飲，許多疾病也是由此而生。其實苦夏的毛病不僅孩子會有，老師也會有，怎麼破？

1、讓幼兒園的「大碗茶」成為一道風景吧。食堂每天準備一些煮綠豆水或者菊花茶供給老師們，另外，給老師們也加個餐，多食用新鮮水果，補充一下維生素。

2、給老師們每人發一個夏季愛心水杯，倡議老師和孩子們一起喝足每天的八杯水，暖心！

03行

高溫酷暑，戶外活動是不能夠的，關在屋裡的熊孩子實在讓人傷不起，怎麼破？

1、戶外運動不行，自然是要另闢戰場。老師們可以利用走廊和室內空間，設計豐富的活動，比如用桌椅板凳和網繩做成雷區，把飲水區作為目的地，小戰士們需要穿越雷區喝水，既能保證運動量也增加了喝水的興趣。

2、可以讓孩子們各自帶一個小盆子，自己學習洗手帕，毛巾，既能鍛鍊自理能力還能玩水降溫。

04其他

還有一個詞叫做「情緒中暑」，不知道大家聽過沒：「當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高於80%時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強，人容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執的現象，叫情緒中暑，又叫夏季情感障礙綜合症」。（引自百度百科）

這就需要我們幫助老師們做好「情緒管理」工作了：

1、作為管理者，及時關注老師們的情緒狀態，多談心，多安撫，引導老師們做好自我的梳理和調節。

2、打造溫馨、舒適的工作環境，除了空調、綠豆水，還可以在課間多放一些高山流水之類的舒緩音樂，幫助大家安撫因酷夏而煩躁的心情。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat65/node1583955

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