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備課、講課、批作業、改試卷、找學生談話、和家長溝通......小磊哥還能羅列至少五十條老師們的日常工作，它們既繁雜細小，又意義重大。日復一日，年復一年，它們是否消耗了您的激情，讓您看不到這份職業里的快樂呢？」

讓我們一起重新發現獨屬於教師的快樂，願每一位教師都能夠體會到教育生活的美好與幸福，願每一位教師都能夠過上理想的教育生活。（馬上點標題下方藍字加入教師幫，與全國近50萬教師交流學習！）

教師的職業倦怠不是一個新鮮的話題，有了職業倦怠，工作的效果和生活的幸福就會大打折扣。身邊同行眾多，朋友圈子也基本是做老師的居多。相處時間長了，發現不快樂的老師很多。就算是那些被各地教育局選拔出來的受到器重的參加「國培」的骨幹教師，說起自己的學校和學生時，也是諸多不滿，牢騷滿腹又無可奈何。

80多年前，梁啟超先生在上海中華職業學校做了一次演講，題目是《敬業與樂業》。他在演講里提到天下有兩等「苦人」：天下第一等苦人是無業遊民。因為他們終日閒遊浪蕩，不知把自己的身心擺在哪裡；天下第二等苦人是厭惡自己本業的人。因為他們雖然厭惡自己本業，但是「這件事分明不能不做，卻滿肚子裡不願意做。不願意做逃得了嗎？到底不能。結果還是皺著眉頭，哭喪著臉去做。」

80多年後，這番話仍是發人深省。想一想，如果厭惡自己的工作，那麼生活豈不是折磨？人生能從自己職業中領略出趣味，生活才有價值。而老先生早就告訴我們——「凡職業都是有趣味的，只要你肯繼續做下去，趣味自然會發生」。既然如此，我們要做的，就是去尋找這些趣味，去發現這些快樂。

源泉一：生命有挑戰，工作能進步，你會快樂

職場上，老闆為了讓員工積極工作，一般採用的方式是為員工的進展創造機會，說白了就是提拔。如果讓一個員工在一個角色上停留太久，自然會產生消極和倦怠。

在教育行業，也有這樣的做法，比如不斷地提拔，從普通教師提拔為中層乃至校長，也有針對所有教師的職稱評定，那更是與退休後的工資成正比。如今，普通中學的教師也可以晉升為大學正教授級別了。

然而，職業的倦怠感還是不斷在滋生。金錢利益的增長，並不能對抗來自內心深處的疲憊與厭倦。

唯有當一個人的生命有進展的時候，才會有滿意度與幸福感。停留於現狀，是滋生倦怠的一個重要原因。

因為，幸福感來自精神層面，唯有同樣是精神層面的生命進展才可以與之同步而行。

教師，必須要在工作中自我感覺到自己在不斷地進步中，才不會心生厭倦。

一節課上下來，覺得很流暢，很好地完成了教學計劃，師生互動很默契，心裡會有快樂；

一次試考下來，成績令人滿意，就算是很差的學生也在盡力而為，心裡會有快樂；

做班主任的，清早走進教室，看到值日生在打掃衛生，課代表在收作業，其他學生在座位上看書，一切井然有序，心裡會有快樂；

做班主任的，聽到搭班的任課老師讚揚自己的學生聽課認真，作業認真，行為乖巧有禮貌，心裡會有快樂……

假如還不能做到讓全班面貌煥然一新，那也不要緊，就從個別學生開始。換一種眼光看待他，帶一份好奇研究他，用一份愛心關注他，把生源當成自己的資源，用真誠的心去期待他的進步，用真誠的文字去記錄他的輾轉，與其牢騷滿腹，不如換個角度。這樣的你也能感受到一種從前的糾結如今釋然後的快樂。

記得辦公室的一個英語老師，每年教師節都能收到她教的第一屆的一個學生寄來的快遞，雖是小小的不起眼的禮物，比如一個U盤，可是，這個英語老師快樂幸福的笑容卻讓我久久難忘。我相信那一刻，她會覺得自己曾經的心血和汗水都開花結果，那種由衷的喜悅是任何物質獎勵都換不來的。

源泉二：努力被認可，成績獲讚揚，你會快樂

這樣的認可與讚揚，不一定非要來自上級領導。更多時候，學生與家長以及同行的任可與讚揚，更能在教師內心產生愉悅感。

2012年和2013年，我連續兩次接手初三班級。中考在即，臨陣換將，本是兵家大忌。等學生們好不容易適應新老師新班主任的教育教學時，就要中考了。家長與學生內心的感受我非常理解。

通過簡訊、博客、家校聯繫單等多種手段，讓家長更多了解我的教育行為，更多感受到我的用心良苦；通過課堂互動、趣味小練習、以及有效的作文指導，讓學生更多了解我的教學方式，感受到語文課堂的美好。就這樣在短時間內獲得了學生和家長的認可。看到家長們在家校聯繫單上留下的字裡行間的任可與讚揚，我的內心充滿快樂。

作為班主任，我也通過各種方式，讓我的任課老師了解自己在學生心目中的形象。私下裡聊天學生們提起某個任課老師，只要有一點點褒揚之詞我都會轉告給任課老師；作文中有學生回憶起某老師對自己的好，我一定把它拿給任課老師看；家長在簡訊中提起某老師的認真負責，我就直接拿了簡訊給任課老師瞧；教師節我會想著法子給老師們送上溫馨祝福，三八節我會自己掏錢給任課的女教師買點小禮物……在我的影響下，學生們也對任課老師敬愛體貼，班級氛圍有家的感覺。

作為23年的班主任，我很能感受到班主任們的辛苦，特別能夠理解班主任們尷尬的身份。有的時候，任課老師一惱火，把犯錯的學生拎到班主任面前一頓數落，或者把分數不好看的作業和卷子拍在班主任桌上，那個時候班主任的心情我完全理解。學生們其實就是班主任的孩子，聽到別人說自己孩子不好，心裡又惱火又難過，真是恨鐵不成鋼。

事實上班主任也非常希望能夠得到任課老師的任課和讚揚。每當聽到任課老師讚揚自己的學生懂事，心裡比蜜還甜。

源泉三：待遇有保障，需求被滿足，你會快樂

馬斯洛將人的需求分為五個層次，排在第一位的是生理需求，比如衣食住行，也就是基本的物質保障。這一個目前在江蘇地區，教師的基本待遇還是可以保障的。

安全需求，包括心理與物質上的安全保障，如不受威脅，預防危險事故，職業有保障，有社會保險和退休基金等。曾幾何時，醫生和教師竟然成了高風險職業，教師有時候甚至因為一言不合而受到學生和家長的威脅，這真是讓人痛心。

社交需求，人是社會的一員，需要友誼和群體的歸屬感，人際交往需要彼此同情互助和讚許。與領導和同事以及學生和家長和諧相處，彼此尊重，會帶來內心的愉悅感。

尊重需求，包括要求受到別人的尊重和內在的自尊心。

自我實現需求，通過自己的努力，實現自己對生活的期望，從而對生活和工作真正感到很有意義。比如職稱的評定、論文的發表、比賽的獲獎、任教成績的優異等等，都可以帶來快樂與滿足。

有很多老師還很注重精神層面的感受。對於自我實現，他們有自己更高層次的追求。比如在很多人以為是年復一年的工作中，他們尋找著更多的創新，探索著更有效的教育教學方法，嘗試著更人性化的班級管理，在不斷的創新和嘗試中，他們獲得的愉悅感更強烈。旁人以為他們苦，他們卻樂此不疲。

源泉四：工作有效率，生活仍歡愉，你會快樂

記得有一次講座後，有個老師發給我一封簡訊，說自己所在的學校要求老師一周必須三天住在學校里，還要和學生一起睡一個宿舍。

在信中，她泫然欲涕：「我的女兒才三歲，一個星期她有三天三夜見不到我，剩下幾天只有夜晚才能見到我。我教好了學生卻無法靜下心來教我的女兒。」

我默默無語。這樣的情景絕不是個別。記得有一次慕名去參觀一所升學率高得嚇人的學校，校園走廊里一抬頭就是英語單詞，餐廳里吃飯天花板上都是英語單詞和古詩名句，教室牆上貼著不及格學生的名字，走廊外牆貼著年級倒數十名的學生名字，學生掛在課桌上的試卷一周內僅英語試卷就有57張，更讓我震驚的是教師一周五天必須住在學校和學生一起睡。

學生的生活，教師的生活，完全被分數淹沒。

看到這個學校的老師像軍訓一樣上著語文課，老師沒有笑容，學生沒有笑容，我的心裡五味雜呈。

當工作與生活失去平衡，何來幸福感？過一種幸福完整的教育生活

一直記得有一次媒體宣傳一個高三女班主任，說她為了學生的高考殫精竭慮，甚至女兒發高燒躺在家裡無人照料她也沒空帶她去醫院，致使女兒雙目失明。媒體採訪時，她很欣慰地說：「我的學生考得很好。」那一刻，我潸然淚下，不為她，只為她的女兒。一個冷血的母親，教出來的學生也不會熱血沸騰。

這些年，我一直堅持做一件事情，每逢周末，只要天氣許可，我就帶上相機走進鄉村田野，如果孩子不用補課，我一定帶上他同行，拍下自然的風光，小到一棵空心菜，大到藍天白雲，做成《眼中都是美》的系列，在班會課上給我的學生們欣賞。我知道，學生們的周末總被作業和補課或者電腦遊戲填滿，那麼我就間接地讓他們了解天地萬物的美麗，讓不自由的心在風景里愜意徜徉。

工作的時候心無旁騖，高效率有條不紊；生活中對於物質的需求簡單一些，更多注重精神層面的歡愉，工作生活兩不誤，這樣的教育人生才會快樂。

梁啟超說：「凡職業都是有趣味的，只要你肯繼續做下去，趣味自然會發生。」為什麼呢？第一，因為凡一件職業，總有許多層累、曲折，倘能身入其中，看它變化、進展的狀態，最為親切有味。第二，因為每一職業之成就，離不了奮鬥；一步一步奮鬥前去，從刻苦中將快樂的分量加增。第三，職業性質，常常要和同業的人比較駢進，好像賽球一般，因競勝而得快樂。第四，專心做一職業時，把許多胡思、妄想杜絕了，省卻無限閒煩惱。孔子說：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」

人生能從自己職業中領略出趣味，生活才有價值。如果能像孔子那樣驕傲悠然地自述生平，說道：「其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至雲爾」，那麼這種生活，真算得人類理想的生活了。

曾經有一句話很打動我：「過一種幸福完整的教育生活。」是的，幸福完整。

願每一位教師都能夠體會到教育生活的美好與幸福，願我們每一位教師都能夠過上理想的教育生活。

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