教師，這個被比喻成「蠟炬成灰淚始乾」的群體，在日常繁重而辛勞的教學中，長時間講話、站立，讓不少老師都受到慢性咽炎、靜脈曲張、腰椎盤突出等職業病的受困擾。

那麼，究竟是什麼「奪」走了老師們的健康呢？

如何才能讓我們的老師更加健康？

目前，有哪些因素損害了教師的身心健康呢？

1.工作任務重

關於教師過勞死的新聞早已屢見不鮮，那麼他們到底有多忙呢？90%的中小學教師每週要上15--20節課；要批改大量作業；備課、寫教案、做課件；出試卷、改試卷、寫教學計劃、教學總結；組織學生參加名目繁多的競賽；迎接各式各樣的檢查、評估；與家長打交道等。

中國教育報曾做過一項調查，結果顯示，中小學教師每週的實際工作時間平均值為54.5小時，一些地區的高中主課教師日平均工作時長16小時，班主任的工作時間則更長，「超負荷」運轉情況嚴重，而且許多隱形的勞動付出還沒計算在內。

2.心理壓力大

「老師請假了，會不會耽誤孩子的學習？」、「為什麼這幾天孩子的老師都沒來學校？」老師一請假，很多學生家長都對此頗為關心，畢竟關係到自己孩子的學習進度、學習進程。

在一項調查中，85%的中小學教師認為升學壓力是自己最大的壓力源。

保障教師健康，我們希望從這些方面做起

雖然我國已經建立了規範的教師福利法律制度，從法律層面確立教師應有的權益和福利，但是作為決策的執行者的地政府和學校，要克服困難保障兌現教師應有各項福利待遇，不僅需要強調在口頭上，關鍵還是要有行動。

1.政府怎麼做？

調查發現，有66%的教師希望更多地了解重大疾病保障政策。

因此將醫療保險相關文件及明細表下發到基層中小學教師的手裡，避免他們對醫療保險制度產生不信任的情緒。各級醫保中心也應逐步建立覆蓋鄉鎮的定點門診和零售網絡，為基層的中小學教師提供便利。

此外針對很多農村學校都沒有定期體檢的現象。各級醫保中心應當將定期體檢制度的建立、健全納入其工作範圍，實現對農村中小學教師一年一次或者兩年一次的體檢。

2.學校怎麼做？

而作為決策的基層實施者，學校的領導應當貫徹實施教師福利政策，切實保護教師合理權益。要想教師所想，急教師所急，一方面呼籲政府有關部門落實政策法規，一方面拓展依法拓展教師福利渠道，從「人性出發」，多關心教師的家庭與工作，解決教師的實際問題，使其感受集體的溫暖。

3.家長怎麼做？

網友「@jzhmmzh」說：作為學生家長，我和老師有過一定的交流。我猜測，老師很想要的福利之一是，家長都能理解支持學校的工作，配合老師完成教育任務。我的依據是，老師對我說過這樣的話：如果家長都像你這樣，我們老師的工作就好做多了。

4.教師自己怎麼做？

在忙忙碌碌的教學生活中，無私奉獻的老師們也要多關心一下自己的健康，心態要好起來，疾病來了要重視起來。合理安排好自己的休息時間，不管工作有多忙，也要抽空去戶外爬爬山、和朋友喝喝茶。

老師們，自己要學會愛自己

轉載請註明來源：今天頭條