文|秘籍君

終於熬過了漫漫寒冬，春暖花開，萬物復甦，清明節來了，是帶寶寶出遊的最佳時機，帶上娃，帶上相機，去踏青，去賞花，都是不錯的選擇，但是帶寶寶出門，這些不得不知。

一、衣服的加減

春天的氣溫特點就是晝夜溫差大，早上穿棉衣不熱，中午穿單衣不冷，所以帶寶寶出門一定要穿方便脫減的衣服，防止早上著涼，也要防止寶寶中午太熱而出汗，「回汗」對寶寶來說也是容易感冒的，所以要及時做好衣物的添減，預防感冒。

二、多喝水，多吃水果，少吃零食

一 般的家庭出門春遊都會帶很多吃的，會給寶寶帶零食，比如餅乾，蛋糕，薯片等，天氣本來就很乾燥，再過多的攝入這些比較乾的垃圾食品，會讓寶寶的身體處於缺 水狀態，所以春季出門要讓寶寶多喝水，可以用水果代替零食，多食用蘋果、梨、橙子等含水分較多的水果，來補充寶寶體內的消耗和外界的蒸發。

三、多接觸大自然，注意減少潛在的危險因素

現 在的孩子大都缺少和大自然親密接觸的機會，空氣污染，工作忙，學習任務重都成了我們的藉口，其實多和大自然接觸才能激發孩子的潛能和靈感，你有沒有覺得偶 爾一次讓孩子遠離遊樂場，走去田間地頭，他會開心的像朵花兒，但是也要注意其中的不安全因素，首先就是過敏，春天的過敏原較多，盛開的鮮花，空中飛舞的柳 絮都可能引起過敏，所以有過敏史的孩子一定要注意，其次，春天也是手足口病的高發期，溫度升高，有利於細菌的存活，所以一定要注意手口衛生。

四、多曬太陽，做好防曬

當然，這是不矛盾的，多曬太陽利於寶寶補鈣，但是中午時的紫外線還是很強的，所以也要做好防曬，帽子和遮陽傘是很好的選擇。

做到這些，按需加減，春節出遊會更輕鬆，快帶上孩子去感受這大好的春光吧！

分享一下你的出遊計劃吧，準備去哪玩？

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亂用感冒藥，到底坑了多少孩子？再高的燒一針就退了好神奇，可以打嗎？手足口病真的那麼洪水猛獸？誰說母乳6個月後沒營養了？1歲真的必須斷奶嗎？……

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