最近看到有媽媽在後台諮詢關於「妊娠紋」的話題，生好孩子後肚子那裡的皮膚真是變很差，且有「小蚯蚓」呈現。說真的，這問題該是女人公敵了，那該怎麼解決呢？@Maki媽媽現在正好懷著二胎，來看看她的實戰經驗吧↓↓↓↓↓

說真的，這次已經是第二胎了，肚皮依然維持得不錯，沒見到啥妊娠紋的蹤跡。所以，常被人問到底有啥秘訣。其實，通過兩次懷孕我也有不少心得，並發現了些不錯的保養單品，生好娃的媽媽也可以用來改善皮膚哦！

上圖為第二胎35W肚子最近近照哈，怎麼樣，還挺不錯吧！

↑ （懷第一胎36W)

現在想到懷孕那時，才明白大家說「懷孕是最幸福的時刻」是真的，孩子出生後就……

(↑ 懷第二胎35W)

兩胎孕期中我也不是沒長妊娠紋，第一胎有長2條半啦，但第二胎目前維持得不錯，要滿九個月了沒出現哦！

說句大實話吧，長不長妊娠紋其實很看各人體質，有些就是不長，和她們對比真能把你氣死。所以呢，會長的只能自己注意點，抹點來防護著了。

(懷第一胎36W)

好了，秀了不少圖了，該入正題了↓

妊娠紋防護方法

►招式1◄ 保養+按摩按摩！

勤勞的按摩。千萬不要以為有抹上保養品就好了，太偷懶是不行的。雖然我平常很懶，但這部分我知道辛苦一段時間是造就一生的幸福阿。

均勻抹上保養後，再以''畫小圈圈''的手法滋潤肌膚，尤其六個月以後肚子大的更快速，更要注意肚子下緣的部分

►招式2◄ 飲食！

容易長或不容易長你也不知自己，所以可以吃些讓肌膚有彈性的食物，多吃蔬果類讓身體代謝良好。還有多喝水喔 ！

►招式3◄ 控制體重成長速度！

孕期Kg數是一定越來越重的，但要控制在合理的範圍之內，每個月增加的KG數不要超過太多。

妊娠紋出現的原因

隨著懷孕時子宮被撐大、羊水增加，胎兒也逐日成長，使得表層皮膚急速擴張，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度。

而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，以至於皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至於彈性纖維經不起擴張而斷裂，整體表現在身體外觀，就是線狀、凹陷、成紅色的妊娠紋。

我用過的防護妊娠紋的產品

帕瑪氏身體按摩霜

這條滋潤款的妊娠霜是我第一支入手的防妊娠單品，是真的蠻滋潤的沒錯。但對於懷孕初期的我來說，不太能接受他的味道。

克蘭詩身體調和油

這罐紅到不行，好多孕婦都買過。懷孕初中期的我看到這油油的東西，還真的不想抹在肚皮上 (後期便能感受它的好) 。

懷孕初期中期肚子還沒膨起來，的確用的量非常少(加上我不常抹)。沒想到肚子膨脹之後也發現不能沒有它。天天洗好澡都要抹，稍微有點痒痒也要抹。

有看到旁邊很多試用小罐嗎，那時候很多孕婦要買，再加上他們家要換新瓶。沒貨了，我又非常焦急，所以專櫃小姐只能拿試用瓶給我頂著。

倩碧溫潤身體保濕霜

基本上克蘭詩那罐我只抹肚子跟臀部區塊(畢竟不喜歡太油的東西在身體各處)，所以第一胎當時身體其他區域的肌膚我就交給倩碧這罐了。

看起來像奶油的綿密乳霜狀，也的確抹起來觸感很像奶油。一開始試有點擔心太滋潤了，抹身體的時候手掌接觸的感覺的確感覺有點油。

但很神奇的是我肌膚吃得很快，身體馬上就不會感覺太油膩，轉成滋潤有彈性的feel。最後只剩下手掌覺得比較油，這時候只要洗個手就可以了。

這罐我推薦給中乾性肌膚的准媽媽，天氣冷抹這個很OK，如果是夏天我就不知道了。

看這些空罐，就知道我有多愛它了吧！

六甲村的交叉式拖腹帶

肚子不夠大的時候穿了只會覺得不舒服很礙眼，等肚子大起來就會知道當初花了這筆錢買下去沒白花阿。

第一胎懷孕第8個月的某天，在新家整理的時候一道閃電，肚皮有種被電到的感覺，感覺好像要裂開了。嚇的我停下手邊的事情，手一直拖著肚子希望他不要裂開，照鏡子就看到那2.3條的「紅蟲蟲」，妊娠紋啊。

(左邊-背面)到後期胃部也容易被肚子頂到，加上駝背容易胸悶，這拖腹帶的背部可以幫忙支撐讓身體姿勢較正確，也有改善腰酸胸悶的優點(我自己的感覺拉！)

粘在胸下的有固定就好不用粘太緊，重點是下圍拖住肚子的魔鬼沾條要黏好。肚子大到有重量的時候就會發現托腹帶的好用之處，肚皮撐住小孩的重量久了也會撐過頭撐不太住就會長妊娠，所以就算不出門我也要戴著它。

Love Boo 緊緻無痕奇蹟油 + 長效滋潤美體霜

兩支產品都用完了1這是我懷第二胎覺得很好用的新成員，大概是從孕中期用

邁入後期的用量很兇哦！

緊緻無痕奇蹟油是他們家的大明星商品，裡頭有摩洛哥油的成分 ，質地部分就是 ''油'' 無誤。香味的部分好聞不噁心，很清爽的那種味道，沒有油膩味。

還有還有他吸收在油類產品裡面算是快的 ，我很喜歡這點。如果皮膚本來就會容易干癢的，建議在奇蹟油吸收之後再抹一層美體霜。

我每每洗完澡毫不手軟的用，大量的用，推一推肌膚就都吃進去了。

日本阿卡將-孕期中後期用托腹帶組

其中一個是肚圍，在懷孕中期就可用(初期想穿也OK)。後期肚子更大的時候就可以+上旁邊這條托腹腰帶。

後面固定區是一片魔鬼氈，雖然說是挺黏的，但我覺得沒六甲村那條好，肚子還不是很大的時候先穿這塊布吧！

中後期就可以加那條托腹魔鬼氈帶 ↑↑使用起來的感覺多少還是跟沒有穿有差，是多層保護，托住多少重量不清楚。

***易生妊娠紋分布圖，如上紅箭頭處***

抹油不是只有在皮膚表面上有抹就好，而是要做到按摩的功夫才比較看得出效果，按摩手法大家就參考圖片 ↑↑ 我大多都是畫小圈圈繞著肚臍按摩。

然後千萬不要漏掉這一塊，就是上圖老公扶住的區塊(如上圖)，這裡到了後期自己是看不到的，但卻是最容易長出妊娠紋的位置TOP前三名

大家都說我這個第二胎弟弟肚子比較凸出，不過比其第一胎同時期肚皮的狀態有比較好喔！所以說，大家也加強護理吧，懷孕的時候就預防，生完寶貝後也可以加強按摩改善。

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