很多育兒公眾號發過如何給寶寶「睡頭型」的文章，我們口袋育兒顧問把其中幾個比較有名的看了一下，發現大同小異，你抄我，我抄你。這些文章缺乏重點，一堆無聊的圖片讓人眼花繚亂，可能會誤導很多新手寶媽。為正本清源，我們今天就專門聊聊「睡頭型」這個事兒

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「睡頭型」說的是什麼？

當我們說起「睡頭型」的時候，其實包括兩個意思。第一個意思是，在中國尤其北方地區的一種育兒傳統，要讓新生兒寶寶頭枕著比較硬的床板，把後腦勺給「睡平了」，認為這樣臉部輪廓能撐開，寶寶長大才好看（至於後腦勺，長大以後反正頭髮擋住了，即使平平的別人反正也看不見）

傳統的「睡頭型」圖

第二個意思是，科學育兒的「睡頭型」，這恰恰和傳統的「睡頭型」是反著的！科學育兒的角度來說，「後腦勺睡平了」不僅和好看無關，而且是一種——發育畸形，醫學上稱呼為「扁頭綜合徵（Flat head syndrome）」而科學育兒的「睡頭型」，恰恰就是要防止出現「扁頭綜合徵」

科學育兒的「睡頭型」圖

我們在口袋育兒公眾號多次和寶媽說：傳統育兒觀念和方式很多是錯誤的，有的甚至是有害的。在「睡頭型」這個事情上，就表現的非常典型！傳統「睡頭型」本質上是把發育正常的寶寶，人為造成發育畸形！不以為恥，反以為美！這其實和以前「女人裹腳」是一模一樣的陋習！

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扁頭綜合徵

那「不正常」的頭型到底是什麼呢？醫學上的「扁頭綜合徵」包括兩種頭型：扁頭和偏頭。

（1）扁頭，就是我們上面說的後腦勺平平的

（2）偏頭，這個解釋起來稍微有點複雜，它不是說寶寶經常歪著腦袋，而是說寶寶的頭型是「偏」的。這包括可能兩隻耳朵看起來不對稱；從頭頂看寶寶，會發現寶寶頭型有點像菱形的；額頭或臉部可能會長得凸起一塊

（扁頭綜合徵示意圖。其中最後「長頭」也歸屬於上述第2類偏頭類型）

這裡需要強調一件重要的事情：寶寶可能還會遇到一個問題是「斜頸」——「扁頭綜合徵」是寶寶頭部的問題；「斜頸」是寶寶脖子的問題。雖然扁頭綜合徵和斜頸經常同時發生，但它們是不同的兩件事！兩者對寶寶的「危害」不同，預防和治療方式也有不同！斜頸的危害更大，必須治療。而我們馬上要講到，扁頭綜合徵其實對寶寶沒有生理危害。國內有些無良商家，把兩件事情混在一起，（特別是扁頭綜合徵裡面的「偏頭」情況，和日常生活說的斜頸的脖子歪了，寶寶頭偏了，概念上也確實很容易混淆），誇大了「扁頭綜合徵」的危害性，是為了推銷自己的產品。

事實上，扁頭綜合徵在低月齡寶寶普遍存在的情況，有數據顯示，大約1/5的寶寶存在扁頭綜合徵，並且這個比例目前還在逐漸上升。但是——

第一，所有權威醫療機構都認為，扁頭綜合徵不影響寶寶腦部發育！並且在隨著月齡增長，這種情況也會慢慢改善！（但是6個月以後很難改變，而18個月以後基本不再改變）

第二，扁頭綜合徵，特別是嚴重症狀的，有可能在寶寶長大後，對寶寶有不好的心理暗示——所以，我們還是要儘量預防或減輕扁頭綜合徵

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為什麼會有「扁頭綜合徵」？

寶寶的頭骨發育，為什麼會出現「扁頭」或者「偏頭」呢？有下面這些原因：

第一個原因，中國傳統習俗影響，把好好的寶寶，生生「睡頭型」睡出了「扁頭綜合徵」

第二個原因，為了防止「嬰兒猝死綜合徵」，小月齡的寶寶都必須「仰睡」，這樣寶寶總是平躺在床上，這使得扁頭綜合徵的比例大幅度上升（有案例研究發現，在200多人的樣本中，扁頭綜合徵的寶寶占比超過一半！）

第三個原因，孕期，胎兒在子宮內體位造成的

第四個原因，早產寶寶，頭骨更柔軟，並且頸部力量相對更弱，讓寶寶更喜歡將頭部偏向同一側

第五個原因：斜頸。簡單的說，就是寶寶脖子因為頸部肌肉的原因而總是歪著的，然後時間久了造成寶寶頭型也偏了

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寶媽要記住的關鍵時間點

對於扁頭綜合徵，有3個關鍵時期，寶媽一定要記住了，切勿錯過：

0-3個月，這是形成時期，也是自我糾偏時期

4-6個月，這是還有機會自己糾偏的時期；但如果嚴重情況，就要在這個時期考慮醫療治療，必須醫生介入的治療

18個月以後，顱骨發育成型，幾乎沒有任何方式可以改變

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如何應對「扁頭綜合徵」

對於看起來不美，但基本無害的「扁頭綜合徵」，國外權威機構如AAP強調的是「預防」！而預防的核心要點是做到一件事：趴著玩（Tummy Time）

與此同時，寶媽要注意上面說的「關鍵時間點」進行監控，如果發現寶寶扁頭很厲害，那麼要通過「趴著玩」引導寶寶自我矯正；如自我矯正效果不好，扁頭嚴重的話，要在寶寶4個月的時候去醫院做一次檢查，看是否需要開始醫療矯正。這個檢查是用儀器掃描寶寶顱骨，得出的一些關鍵指標如果超標，才需要醫療介入。所以寶媽別在家自己瞎猜，如果你看寶寶的頭型明顯不對，那就要去醫院用儀器檢查！

寶寶出生後的頭3個月，特別重要！一定要多「趴著玩」！否則可能讓寶寶後悔一輩子！

醫療矯正的方法是每天用23個小時給寶寶帶一種特製的「矯正頭盔」，持續幾個月。這幾個月里，還經常需要去醫院微調頭盔。因此這種頭盔治療的方法很昂貴，整個療程下來一般需要幾萬元人民幣！目前中國僅北京和睦家等幾個醫院可以做這種矯正。（這裡多說一句，崔玉濤在討論這個問題的時候，建議6個月以後開始矯正治療；但我們發現崔神又錯了。開始矯正時間最好是4-6個月的時候，專業資料上的說法是：Starting treatment between the ages of 4 and 6 months (a period ofrapid head growth) has been shown to reduce overall treatment time）

如果寶寶已經18個月了，建議就這樣吧，也改不了了。除了可能有點影響美觀，也沒啥別的害處。我們總結一下：

扁頭綜合徵沒有生理危害。絕大多數的扁頭綜合徵，是不需要醫院治療的；極少數嚴重的扁頭綜合徵去醫院治療，主要考慮也是為了寶寶的美觀；治療的費用比較昂貴，治療周期比較漫長，寶寶也挺遭罪的。最關鍵的是中國還沒有幾家能做這治療的醫院。因此最重要的是：寶媽一定要在0-3個月，做好扁頭綜合徵的預防！

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「定型枕」又是什麼鬼？

護理扁頭綜合徵的寶寶，要麼多「趴著玩」來預防和自我糾偏，要麼「頭盔矯正」——這裡完全沒有枕頭什麼事！沒有任何權威科學機構建議使用「定型枕」來預防寶寶扁頭！反而如AAP這類專業機構都建議：1歲之前，寶寶不需要枕頭！

使用「定型枕」反倒可能因為廠家設計不良，造成寶寶頸椎發育的問題！此外，可能有的寶媽使用了「定型枕」就以為萬事大吉，而忽略了「趴著玩」，那反而會加重寶寶扁頭！這裡多說一句，有的商家宣傳定型枕能幫助解決寶寶另外的一個問題——斜頸。這也是沒用任何證據支持的

總之，無論是扁頭綜合徵還是斜頸，「定型枕」都沒有科學依據，還可能是有害的！花錢買「定型枕」，純粹是花錢讓寶寶增加風險，純粹是被忽悠！

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到底如何「趴著玩」

通過我們上面的科普，大家可以看出，真正最有效的應對「扁頭綜合徵」的方法是「趴著玩」，那麼，到底如何「趴著玩」呢？請大家關註明天（3月18日）「口袋育兒」公眾號的頭條文章《「趴著玩」的訓練技巧》！

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最後，「大小臉」的問題

經常有寶媽問我們，寶寶「大小臉」了，怎麼睡回來？是睡大的一邊，還是小的一邊？「大小臉」就是扁頭綜合徵的一種表現。至於怎麼睡回來——首先要多「趴著玩」，其次以前寶寶喜歡睡哪邊，現在反著睡！

用這個問題來結束整篇文章，是想告訴寶媽們：第一，扁頭綜合徵是非常常見的情況，沒有生理危害，不需要過度擔憂；第二，好頭型，不是「睡」出來的，更重要的因素是「趴著玩」——好頭型，是「玩」出來的！

參考資料：

1,NHS,《Plagiocephaly and brachycephaly (flat head syndrome)》，http://www.nhs.uk/conditions/plagiocephaly/Pages/Introduction.aspx

2，http://www.newkidscenter.com/Flat-Head-Syndrome.html

3，每日郵報，http://www.dailymail.co.uk/news/article-2358511/Flat-head-syndrome-affects-47-percent-babies-guidelines-prevent-sudden-infant-death-syndrome-blame.html

4，http://www.cranialtech.com/treatment/the-doc-band/

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node991164

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