菜媽今天要解決廣大家長的一大難題！就是關於寶寶不愛吃飯的問題！很多父母表示非常發愁寶寶吃飯的問題啊，孩子就是不吃飯怎麼辦！其實先要看看你的方法對不對...

家長存在的誤區

菜媽先給大家說幾條誤區是家長們需要注意的：

飯桌誤區一：追著孩子吃飯

家長們都想讓孩子多吃一些，於是孩子吃飯經常成了一種需要家長追著去做的事情，小的時候追著喂成了習慣，長大以後也是一樣，一頓飯下來，孩子累家長也累，畢竟吃飯還是一件自主的事情，追著孩子吃飯反而不利於孩子的自覺性；

飯桌誤區二：飯桌上訓孩子

有研究表明，超過一半的孩子都在餐桌上被批評過，因為很多家長由於工作忙碌所以飯桌時間就成了家長和孩子的重要交流時間，但是過多的批評會導致孩子對吃飯形成恐懼心理；

飯桌誤區三：「吃無吃相」

很多家長會忽略孩子吃相的問題，任由孩子吃飯的時候毫無規矩，實際上這種行為對於孩子日後的習慣百害無一利；

飯桌誤區四：喂養環境無關緊要

有的孩子吃飯時，周圍的人七嘴八舌的聊天會分散孩子的注意力，家長也不能喝孩子進行交流，對於孩子也是非常不好的。

如何應對孩子不愛吃飯

1、家人要以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，孩子的表現不符合成人的要求，但只要持之以恆，孩子自然會接受這些良好的行為模式；

2、良好的就餐和飲食習慣必須從小養成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就會形成行為定勢。

3、飯前避免劇烈運動，容易肚子疼。

4、安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。

5、如果孩子實在不想吃，說明孩子確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。 所以，儘量不要以強迫的手段讓孩子進食， 而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受。

6、用餐前儘量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，飢腸轆轆渴望吃飯。

以上是菜媽要給大家講的關於孩子不愛吃飯的問題，不知道大家都記住了嘛？

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