孕期進行胎教可以促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，確保產婦能夠順利地渡過孕產期，那麼，什麼時候做胎教好呢？

進行胎教的三個關鍵期

專家介紹，孕期進行胎教可分為三個階段，分別是懷孕前8週、懷孕20週左右和懷孕30週左右，一起來看看。

懷孕前8週：在確定自己懷孕後，胎兒的腦部組織已經開始形成，這時應注意先天性胎教，讓寶寶贏在起跑線上。

懷孕20週左右：胎兒會隨著神經系統的發育與外界的刺激，在子宮內就開始進行學習的功課，而這個階段，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激。

懷孕30週左右：進入妊娠的30週左右，專家建議媽咪最好要有適度的活動，給予胎兒適度活動刺激的機會。

孕期胎教要注意的相關事項

1、注意飲食均衡

懷孕初期是胎兒發育的關鍵期，孕媽咪在飲食上要注意均衡，合理的搭配飲食，養成良好的衛生習慣，避免感染。

2、注意家居環境

應在安靜的環境下進行胎教，注意家居環境的調整，燈光要柔和，製造幸福的氣氛。

3、注意情緒上的調整

孕期進行胎教，要保持愉快、平穩的情緒，在家人的祝福和關懷中享受將成為母親的幸福。

4、適度的進行運動

適度的運動，可促進血液循環，提供胎兒適當的營養和健康成長的氣氛，對腦部發育成長十分有效。

5、進行音樂胎教

胎兒在五至七個月時聽覺和發育正成長中，音樂有助於心智發展。值得注意的是所選的音樂必須是輕快、歡暢的，不可使用嘈雜的音樂進行胎教。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node979803

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