父母往往在寶寶瞌睡前就已經很疲勞了，自己累的上眼皮和下眼皮打架，你家娃卻還精神的踢腳蹬腿，大鬧天宮，這個時候該怎麼辦呢？小編選取美國育兒專家10種哄孩子睡覺的方式，希望對各位粑粑麻麻有幫助：
1、讓寶寶度過一個平靜的白天。
白天時若寶寶的狀態比較平靜，那麼往往夜晚也能平安無事地度過。白天多背多撫慰寶寶，可以讓寶寶在夜間容易入睡。如果寶並夜裡不安分，那麼你應該考慮一下是不是白天有什麼讓他不安的因素。你是不是很忙？白天照顧寶寶的人是不是與寶寶脾氣相投？寶寶白天大部分時間是被大人舒適地抱著或背著，還是獨自在自己的小床上？我們發現，白天有幾個小時在大人懷裡的寶寶在夜裡比較容易安睡。
2、有規律的小睡習慣。
挑出你白天最累的時段，如上午11點或下午4點。連續一個星期在這些時候躺下和寶寶小睡一會兒，讓他習慣這個規律。和寶寶一起小睡的習慣可以幫你白天多休息一點，更輕鬆一點。不要趁寶寶睡午覺的時候想要「做自己的事"。一般來講，白天在固定時間小睡的寶寶在夜裡更有可能睡得踏實、長久。
3、有規律的睡眠時間。
寶寶越大，越需要有規律的睡眠時間和習慣。睡眠有規律的寶寶也往往睡得比較好。在現代生活中，在固定的時間早早上床睡覺好像不太現實。一般來說，忙碌的父母要到晚上六七點才能回家，這個時候對寶寶來說是「黃金時間」，他絕不可能馬上乖乖睡覺。而忙碌了一天的父母都期望寶寶早早地去睡覺，而不是忍受一個吵吵鬧鬧的寶寶。如果父母雙方或其中一個通常回家較晚，那麼把寶寶的上床時間定得晚一點可能比較實際。在這種情況下，下午讓寶寶小睡一會兒，那麼當你回家時他就不會因為疲倦而哭鬧了。
4、比較固定的睡前儀式。
熟悉的「睡前儀式」可以使寶寶快快地入睡。洗個溫水澡，抱著搖一搖，喂奶，哼搖籃曲等一系列活動，讓寶寶期待著睡覺。這是利用嬰兒早期發展中被稱為「模式關聯」的一種原則。寶寶發育中的大腦就像電腦一樣，存儲著成百上千的關聯程序，這些程序可以構成模式。當寶寶感覺到一些「前期活動」時，他會慢慢地進入睡覺的「程序"，最後在不知不覺中睡著。
5、讓寶寶安靜下來。
一次舒服的按摩或洗個溫水澡都可以緩解寶寶緊張的肌肉和忙碌的大腦。
6、抱著寶寶入睡。
這個方法對於我們家的寶寶特別奏效，特別是那些白天大部分時間都比較興奮，靜不下來的寶寶。
7、一邊吃奶一邊入睡。
在媽媽的懷抱里睡去是寶寶最自然的睡眠方式。和寶寶一起躺著'一邊喂奶，一邊讓他慢慢睡去。從溫暖的泡澡，到溫暖的懷抱，溫暖的乳房，然後再到溫暖的床上，這個過程往往能讓寶寶漸漸睡去。當然了，用奶瓶喂奶的寶寶也可以銜著奶瓶慢慢睡著。
8、和寶寶偎依在一起。
你的寶寶可能很想睡了，但他不想獨自一人睡。把寶寶抱在懷裡搖一搖，用背巾背在身上，或者給他喂奶，讓寶寶在你懷裡睡著。和寶寶一起躺在床上，和他依偎在一起，直到你確定寶寶已經完全進入深層睡眠（或許你也睡著了）。
9、慢慢地晃著他入睡。
床邊的搖椅可以說是你臥室里的「必需品」。珍惜這些抱著寶寶晃著搖椅睡覺的時刻吧，這段時光很快就會過去。
10、「有輪子的床」。
如果你試過了所有的方法，但是都無效，你已經睏了，或者說寶寶睡覺的時間到了，但他還是不打算睡，那麼你可以採用最後一帶他出去兜風，直到他睡著。不停地慢慢搖晃是最好的催眠，我稱這種方式為「公路哄睡」。這種方法特別適合爸爸來做，同時也可以讓疲憊的媽媽喘口氣。
我們經常利用這段時間作一些必要的交流，而寶寶就在汽車的震動和發動機的聲音中慢慢入睡。當你回到家時，不要立刻把寶寶從汽車安全座椅上抱起來，因為他很可能會醒。你可以把寶寶連汽車安全座椅一起搬到臥室內，就讓寶寶睡在座椅上。等你確認寶寶已經睡得很沉時（手腳都徹底放鬆，自然下垂)，你可以把他從座椅內抱起來，放到他自己的床上。
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