對於現在的人們來說，裸睡並不是一個新鮮的話題，成年人很多都有裸睡的習慣，裸睡可以改善睡眠質量，促進血液循環，對於一些疾病也有緩解的作用，可謂是好處多多，這主要是針對成年人來說。

那麼對於正在成長的寶寶或是幾個月的嬰兒，因為考慮到他們的皮下脂肪較少，保暖力較弱，所以一般睡覺時都會給寶寶穿一些柔軟的衣服。其實，在恰當的條件下，用正確的方法讓寶寶裸睡，也有意想不到的好處。

1、寶寶抵抗力好

每天睡覺前，媽媽為寶寶脫衣服，做各項睡前準備工作時，寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在著溫度差異，溫差對寶寶的身體機能形成刺激，溫差越大，刺激強度就越大，這可以有效促進身體的新陳代謝，幫助寶寶改善體溫調節的能力，提高寶寶對疾病的抵抗能力。

寶寶進入夢鄉之後，會自然地翻身，蹬腿……這些動作都會加速睡袋內的空氣流動，穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的，但裸睡的孩子，他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細微變化，對溫度的改變可以及時做出相應調整。經常經受類似鍛鍊的孩子對疾病的抵抗能力自然會增強。

2、寶寶智商高

孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發育敏感期，對孩子進行感覺刺激是促進孩子智力發育的很重要的一環。皮膚是人體和外界的屏障，同時也是最重要的感覺器官。

通過裸睡，寶寶的皮膚直接和睡袋接觸，可以感受到溫暖、柔軟的棉布，空氣流動時，輕柔的風;睡覺前，媽媽為孩子清洗，用手掌懷抱寶寶的小身體，水的流動，微涼的水溫……種種不同的感覺，時時刺激著孩子，對孩子的大腦發育有著積極的作用。

3、親子關係更親密

上班的媽媽多半沒有足夠的時間和孩子親密接觸，那麼裸睡至少提供了一次這樣的機會：幫助孩子脫衣服，用掌心撫摩他的身體，為寶寶塗潤膚油，把他抱在自己的懷裡，放進睡袋……所有的動作都為母親和孩子親密接觸提供了絕佳的機會。在這個過程中，寶寶會看著媽媽的眼睛，肌膚相親帶給寶寶心理上的安全感，是孩子愉快成長不可缺少的精神食糧。

寶寶裸睡要注意：

1.臥具安全又舒適：由於寶寶皮膚嬌嫩，臥具一定要選擇全棉製品，化纖材料容易引起寶寶皮膚過敏。另外睡袋的選擇上一定要注意安全性，拉鏈的設計是否合理，紐扣是否容易被孩子吞到口裡?這些都是需要注意的地方。

2.一歲開始才嘗試：對於較小的孩子因為他的體溫調節能力差，抵抗力也較低，先不要急於嘗試裸睡，可以等到大一點，大約一歲左右再來嘗試。

3.夏天睡覺不全 裸：假如打算讓寶寶嘗試裸睡，不妨從夏天開始，但要注意的是，夏天一定不能讓寶寶全 裸，可以在他的肚子上綁塊毛巾，以防著涼腹瀉。到天氣慢慢變涼，需要蓋被子的時候，就可以讓寶寶全 裸了。

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