在兒童早期，短暫的恐懼很常見。2-4歲的孩子很怕狗之類的動物，6歲的兒童可能更怕黑，其他一些常見的恐怖源包括雷電、醫生和想像中的一些奇怪的動植物。隨著年齡增長，大部分恐怖源會消失和喪失他們讀孩子的威力。

年幼兒童之所以容易恐懼，不一定是我們通常所以為的，孩子過於弱小所以怕，而主要是源自他們豐富的幻想，再加上他們「入戲太深」，容易混淆想像和現實生活。有時，當他們的想像力超級豐富或失控，就會擔心被野狼等猛獸攻擊，或被遺棄。

正因為他們的恐懼實際是幻想出來的，所以很多時候可能和我們大多數成人所理解的不一樣，他們往往更容易害怕那些「看起來可怕的東西」（比如卡通怪物之類），而不是那些真正具有有極大危害的東西（比如近期鬧得沸沸揚揚的隔壁朝鮮金三家的核武器）——這也很好理解，畢竟孩子怕的是想像中的「可怕」，或者誰他都不是真正的知道怕嘛。而當孩子慢慢懂事，年齡較大的兒童所恐懼的就開始是更加現實、具有自我評價性的東西了（比如害怕考試失敗、怕家長責罰)。也可能起因於對危險的評估，比如被樓下的狗咬傷的可能性。當他覺得這種可能性越大，他就會越害怕。

此外，孩子的恐懼還可能源於個人經歷或者聽到的其他人的經歷。一個學齡前兒童，如果家裡有爺爺奶奶臥病在床，那麼當她聽到一個與爺爺奶奶去世甚至是動物的媽媽死去的故事時，可能都會引發她很不安。

另外，還有一種可能是受到某些事件觸發，「一朝被蛇咬，十年怕井繩」——比如被燙傷過的孩子怕靠近冒著熱氣的爐子和鍋碗，被車撞過的孩子變得很害怕過馬路，經歷過地震、綁架或其他傷害事件的兒童可能會擔心那些再次發生。

作為父母，我們都希望給孩子一個無憂無慮的童年；當孩子遭遇危險和恐懼時，毫無疑問，我們願意無條件地張開雙臂當他們的保護傘、成為他們停靠的溫暖港灣。

只是，良好的意願未必總是能完全成真。很多時候，我們由於大意、疏忽、忙碌，甚至只是善意的玩笑或遊戲，在不知不覺中陷孩子於害怕與恐懼中。

想想，孩子在恐懼中煎熬，你卻在哈哈大笑；孩子在恐懼中簌簌發抖，你們卻鼾聲如雷；孩子為壯膽在吹口哨，你們卻譏笑她膽小……這樣的杯具和不幸，絕不是我們想要的，對不對？

那就讓我們好好記住不同年齡的孩子最恐懼的東西，避免因無知或防護不及而給孩子帶來傷害！

年齡 恐懼 0-6個月 失去照顧；大聲喧嘩 7-12個月 陌生人；高；突然的、意外的以及若隱若現的物體 1歲 與父母分離；廁所；受傷；陌生人 2歲 許多刺激，包括噪音（吸塵器、警報聲、開車和打雷），動物，黑暗的屋子，與父母分離；大型物體或機器，個人環境的變化：不熟悉的同齡人 3歲 口罩：黑暗；動物；與父母分離 4歲 與父母分離；動物；黑暗；噪音（包括晚上的噪音） 5歲 動物；「壞人」；黑暗；與父母分離；身體受傷 6歲 超自然物體（比如鬼、女巫）：身體受傷；雷電；黑暗；自己一個人睡或待著；與父母分離 7-8歲 超自然物體；黑暗；媒體事件（比如核戰爭威脅或者綁架兒童的新聞報導）；自己一個人待著；身體受傷 9-12歲 學校的考試和測試；學業成績；身體受傷；外貌；雷電；死亡：黑暗

資料來源from Morris, RJ & Kratochwill, TR Treating Children's Fears and Phobias:A Behavioral 4pproach, Allyn and Bacon, Boston, MA. Copyright © l983 by PearsonEducation. Reprinted by permission of the publisher。

看了這個圖表，你有什麼新發現不？

首先，有一個我們大家都知道也是上榜頻率最高的：怕黑。孩子怕黑的年齡，一直從2歲持續到8歲。也就是從孩子開始真正懂得「怕」開始，一直持續到孩子上小學高年級，都怕黑暗。這也是為什麼恐怖電影中壞人大多是趁黑出現，惡魔往往是穿黑衣服，甚至地下惡勢力會被「黑社會」的原因吧。其實，不光是8歲，很多人到上初中了都還怕黑。那麼睡眠時家長完全有必要視自己孩子的性格習慣點一盞床頭小燈，或配一個小手電筒；成人在孩子遊戲過程中，尤其註意不要讓孩子躲黑屋子、關黑屋子，不定某次你善意的遊戲就會讓孩子留下一輩子的心理陰影。

排名第二是與父母分離。親子關係是人一生中最重要和關鍵的一種關係，一旦這種關係被破壞，孩子缺乏安全感，那麼她的一生可能都會在心底缺乏安全感。這不僅會導致她性情的變化，造就她與人交往的模式，而且也會影響她的婚姻、生活乃至她的下一代。所以，成人千萬不要同孩子開「你一點都不乖，我不要你了」「你是撿來的，我們明天把你扔到垃圾堆去」之類的玩笑。能陪伴孩子，就盡量多親和地陪伴孩子。

上榜頻率第三的是噪音和大聲喧嘩。一方面，要給孩子營造一個比較安寧的生活環境，家裡隔音效果要盡量好。如果屋子已經裝修完畢，或者房子外面就是馬路或工地，除了在室內厚實的窗簾外，多添加一些綠植，尤其是比較高大一點的鳳尾竹、發財樹之類，也能起到一定的隔音、消音、吸音效果；此外，避免人為的噪音，比如電視、音響等的音量。最重要的：不要動則對孩子作河東獅吼！波音功和聲波武器那是在外面練和施展的，別用在孩子身上！

其他的家長可以自己慢慢看和對比，也可以和自家孩子相印證。有些比較有意思的，比如3歲階段裡面出現了一個「面罩」，英文單詞裡面「面罩」應該還會有面具的意思，這可能和我們很多中國家長以為的孩子喜歡戴面具玩剛好相反。孩子到底怕不怕類似「東邪西毒」裡面黃老邪和周伯通戴的那種面具？就我的經驗，肯定不是覺得很好玩而是很害怕的，所以，家長給孩子買類似的玩具時可要注意。

既然孩子害怕，那麼本能地保護他。這樣對不對呢？可能也不一定。

對於孩子的恐懼，家長可以通過逐步灌輸安全感和適度的戒備心來消除兒童的恐懼，而不是過分保護；同時也要克服他們幻想出來的、不切實際的恐懼。家長完全可以根據自家孩子的實際情況，使一個害怕的孩子安心，並且鼓勵他們公開表達自己的感情。

要注意的是，調侃(「這樣做有什麼好怕的呢寶貝」）、強制脅迫試驗(「來，你拿咪咪的爪子，它不抓你！」「摸摸狗狗，它不會傷害你」）和講道理(「豆豆家的大狼狗被鎖起來了，它咬不到你！」) 之類都沒有什麼用。直到上了小學，兒童才能明白他們的恐懼是不真實的。

對於意外事件給孩子造成的恐懼，比如燙傷、車禍之類，家長也可以採用逐步脫敏訓練來幫助孩子。系統脫敏是一種治療方法，它讓兒童逐漸暴露於恐怖客體、漸進地與恐怖客體相處，或處於恐怖情境逐步惡化的環境中，「以時間換空間」「以空間換空間」來慢慢減輕和消除孩子的恐懼。事實已經證明這是一種有效的技術，在很多實例中都已成功幫助兒童克服了對蛇和電梯的恐懼。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node952593

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