小兒推拿專家建議：常按這兩個部位，寶寶健康少生病！附：小兒風熱感冒退燒按摩法（視頻示範）

想讓寶寶身體健康是家長們最大的心愿，

除了營養均衡、多做運動等方法外，睡前給孩子做15分鐘的按摩，

不僅能夠提高孩子免疫力，讓孩子健康少生病，還可以增進親子感情哦！

小兒推拿是中醫的一種傳統療法，在兒科中應用比較廣泛。

它通過一些特定的手法作用於患兒體表的特定部位，以調整機體的生理和病理狀態。

因此，小兒推拿可以用來治療小兒發燒、腹瀉、遺尿、咳嗽、便秘等疾病。

1.按摩頭部。

按摩百會穴。百會穴位於頭部正中處，與大腦關係密切，堅持給孩子按摩，有助於增強孩子的記憶力，還可以緩解孩子煩躁、多動等情況。

按摩手法：

用手掌逆時針和順時針交替按摩，每次3~5分鐘為宜，手法要輕柔，不可太過用力。

2.按摩小腿部。

按摩足三里穴。位於小腿外側，犢鼻下3寸，經常按摩可以促進孩子睡眠，促進孩子專注力。

除此之外，按摩足三里還可以調理腸胃，幫助孩子排出腸胃毒素，增強抵抗力。

按摩手法：

睡前用大拇指或中指按壓足三里穴位，每次沒穴按壓15~20次為宜，手法應輕緩。

注意事項：

1.手法應輕柔，更接近於「撫觸」手法，用手掌或手指輕輕碰觸寶寶皮膚即可。

2.按摩時間不可過長。第一次按摩時間在5~10分鐘為宜，以後漸漸增加至10~15分鐘。

3.按摩正確穴位。一些剛接觸按摩的家長可能判斷不了穴位的正確位置，可以觀看一些按摩視頻進行學習。

一旦生病了,當然還是以藥物治療為好,不過按摩穴位可以起到緩解的作用哦,有些癥狀輕的還可以不用上醫院了呢.

小兒風熱感冒退燒按摩法（示範篇）

如果有條件，每天做三到四次最好，如果沒有條件，做一到兩次就可以了。

按摩有時候用拇指，有時候用掌，所以穴位不要求那麼準確，大體方位夠就可以了。

不是力量越大越好，一般來說有酸脹感為最好，按摩時應該把手洗乾淨，把指甲剪短些，再一個手要保持一定溫度，不要冷冰冰的接觸皮膚。

------------------------------------------------------------