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對於孕期致畸的因素，目前社會上也是眾說紛紜。因為對於這個問題的研究主要依靠搜集資料來分析，不可能有相關實驗數據。但是普遍認為，病毒和弓形蟲以及放射性物質和輻射會對胎兒造成嚴重的傷害。

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對於很多女性來講，吃一頓香辣可口的火鍋似乎是很愜意的一件事情。但經過認真的查看資料後我發現冬天最大的安全隱患就是火鍋。冷冷的天氣，熱乎乎的火鍋，搭配上誘人的各類食材和味碟小料，三五好友相聚一起，就是止不住口的節奏。但也正是因為如此，很多人吃火鍋的時候追求那種酣暢淋漓和食物新鮮的味覺，而忽略了食材是否真的煮熟。尤其是作為孕媽媽來講，吃火鍋的時候有三個問題一定要多加註意，一個是現在的電磁爐火鍋很多，小心輻射；第二個問題是火鍋店裡的空氣通常不那麼新鮮，久坐無益；第三也是最重要的因素，生肉中可能含有弓形蟲，必需徹底加熱熟透後再食用；那種涮一涮就入口的習慣，趁早改掉吧！

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同樣的道理，孕期遠離生食的魚肉製品也是必需的。所以即便是生鮮、刺身搭配芥末的味道很是體現另類的誘惑，但作為孕媽媽，在這樣特殊的時期還是儘可能遠離這些足夠新鮮的食材吧。

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另外，被女孩子超級喜歡的各類零食估計也要有選擇的束之高閣了。比如膨化食品、蜜餞之類的食物。大家都知道超市裡賣的包裝零食中多數含有多種添加劑，雖說正規的添加劑對人體不會造成傷害，但是在特殊時期，肚肚中孕育了弱小的生命體，孕媽媽就要為胎寶寶多做打算，忌口不過是幾個月或者一年多的光景，但陪伴卻是長長久久的一種幸福。

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還有那些讓人捨不得的甚至垂涎三尺的甜甜糕點和點心。走在大街小巷，聞到剛剛出爐的糕點在空氣中飄來那種香噴噴、甜膩膩的味道，著實讓人食慾大增，邁不開腳步走不動路，而進入蛋糕房，看到色香味俱全的大小糕點散發著誘人的形色，更是難以抗拒。

可是高熱量的食品，除了有更多的剩餘脂肪外，營養相對較低。而過高的熱量是孕期高血壓和高血糖的誘因，孕期的血糖和血壓異常除了給媽媽本身造成傷害，也間接傷害著腹中幼小的生命體。

前兩天同事還告訴我，她買的那個我們共同喜歡的小熊蛋糕忘記吃了，放了差不多快一個月，拿出來居然依舊誘人如初。想一想，這是在烘焙的過程中加了多少的添加劑以及防腐劑啊！尤其是那家烘焙店還是在當地比較有名的連鎖品牌。

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孕媽媽還要注意飲食衛生，不要為了過一時的嘴癮而悔恨終生。注意飲食的新鮮、潔凈，避免腐爛食物引起的胃腸道疾病。瓜果蔬菜儘量洗凈去皮，因為受到化學污染的食品也是誘發胎兒畸形的因素之一。

對於刺激性的食物，如濃茶、咖啡、酒、辛辣食品等也要避免。這些刺激性食物可引起大便乾燥，又可引起子宮收縮，所以妊娠晚期要避免攝入。

在孕期，不妨適量增加一些堅果類的小食品，既可飽腹，也相對應營養安全。總之，開心生活，順利度過孕期，幸福地準備迎接寶貝吧！

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