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糾正觀念：嬰兒撫觸並非簡單按摩

現如今，提及嬰兒撫觸媽媽們並不陌生，可真正了解嬰兒撫觸的媽媽卻不多。在有些媽媽眼中，嬰兒撫觸無非就是用手幫寶寶做按摩而已，卻不知嬰兒撫觸是一種特別系統的撫觸，需要科學指導，且非常有技巧。媽媽們通過雙手對寶寶皮膚和部位進行有次序、有手法、有技巧的撫摩，大量良好的刺激會通過小傢伙的皮膚感受器傳到中樞神經系統，產生生理效應，從而促進寶寶更好發育。說到底，嬰兒撫觸不是一種機械的操作，也不僅僅是按摩，更確切地說是媽媽與寶寶源於心靈的安撫和交流。

媽媽給寶寶做撫觸有哪些好處？

對於小寶寶來說，媽媽給寶寶做撫觸究竟有哪些好處呢？

No1：可促進寶寶智能發育

寶寶的大腦從媽媽妊娠3個月到1歲之間都處於快速發育期，而且在這個階段腦的結構和功能具有可塑性，寶寶年齡越小，腦細胞的增殖和網絡化發育越快，而想促進小傢伙大腦發育，前提是必須在寶寶大腦發育關鍵期內給予寶寶良好、適度的外部環境刺激，而媽媽給寶寶做撫觸時，通過小傢伙皮膚這一最大的感覺器官的良性刺激，可以促進寶寶大腦更好地發育。

No2：可改善寶寶睡眠質量

媽媽給寶寶做撫觸，能夠促進寶寶正常睡眠節律的建立。新生寶寶常有睡眠周期不固定、夜晚容易驚醒等表現，經各項醫學研究發現，這些困擾可以藉由嬰兒撫觸獲得有效的改善。媽媽給寶寶做撫觸，可以刺激寶寶血液中「褪黑激素」濃度升高，幫助寶寶建立睡眠周期，調節日夜周期性韻律。對於那些本就有入睡困難、睡眠方式多變等睡眠障礙的寶寶來說更是益處多多。

No3：促進親子情感交流

媽媽們知道嗎？撫觸還可以滿足寶寶肌膚渴望家人愛撫、心理渴望家人安慰的需求，為了讓寶寶得到最大的滿足，媽媽給寶寶做撫觸時一定要飽含感情，要不停地和寶寶說話，多親吻寶寶，使媽媽的情感通過與寶寶皮膚接觸、聲音和視覺等多方面傳遞給寶寶，不但可增加媽媽和寶寶之間的情感交流，還能刺激寶寶聽覺和視覺發育。

No4：有助寶寶情緒穩定

嬰兒撫觸可以刺激寶寶神經末梢的感受器，讓寶寶產生鬆弛舒暢的感受，從而起到調節寶寶情緒反應的作用。媽媽為寶寶做撫觸，能夠增加寶寶對於「噪音」（小傢伙不喜歡的聲音）的承受力，寶寶的脾氣會因此變得更好，更容易安撫。

No5：促進寶寶生長發育

寶寶喂奶後常見的腹脹等現象，可藉由撫觸輕鬆解決，寶寶消化好，會增強免疫力，減少感染機會，對促進寶寶生長發育十分有利。科學證實，從新生兒時期開始進行撫觸的寶寶，其體重和胸圍增長都明顯快於沒有接受撫觸的寶寶。

寶寶撫觸最佳時間

寶寶撫觸好處多多，可是究竟何時開始撫觸最好呢？其實，具體給寶寶做撫觸的時間沒有嚴格的月齡規定，只是越早越好，媽媽可根據寶寶實際情況酌情進行。通常，寶寶出生後臍帶乾燥後便可以開始撫觸了。等寶寶長到1歲後，小傢伙可能不太會配合媽媽進行撫觸了，此時，媽媽可給寶寶做嬰兒體操，以達到撫觸效果。

寶寶撫觸具體做法

撫觸並非簡單的按摩，具體應該如何做呢？

嬰兒撫觸順序：頭部-胸部-腹部-四肢-手足-背部-臀部

No1寶寶頭部撫觸：

Step1：媽媽用兩手拇指指腹從寶寶眉間向兩側滑動，之後再用兩手拇指從寶寶下頜上、下部中央向外側、上方滑動，讓寶寶上下唇呈現微笑狀。

Step2：媽媽用一隻手托起寶寶頭部，用另一隻手的指腹從寶寶前額髮際向上、後滑動，至後下髮際，停止於寶寶兩耳後乳突處。

No2寶寶胸部撫觸：

媽媽用兩手分別從寶寶胸部的外下方，也就是兩側肋下緣向對側上方交叉推進，至寶寶兩側肩部，在寶寶胸部劃一個大的交叉，記得要避開寶寶乳 頭。

No3寶寶腹部撫觸：

媽媽用食、中指依次從寶寶的右下腹至上腹向左下腹移動，以順時針方向畫半圓，注意避開寶寶臍部。

No4寶寶四肢撫觸：

媽媽用兩手交替抓住寶寶一側上肢，從寶寶腋窩至手腕處輕輕滑行，在滑行的過程中從近端向遠端分段擠捏，對側及雙下肢的做法相同。

No5寶寶手足撫觸：

媽媽用拇指指腹從寶寶手掌面或腳跟向手指或腳趾方向推進，撫觸每個手指或腳趾。

No6寶寶背、臀部撫觸：

以寶寶脊椎為中分線，媽媽將雙手分別放在寶寶脊椎兩側，從背部上端開始逐步向下漸至臀部為寶寶進行撫觸。

寶寶撫觸注意事項

1、媽媽給寶寶撫觸前應該準備好毛巾、尿片、換洗的衣物以及潤膚油。

2、媽媽給寶寶做撫觸時要確保過程中不受打擾，媽媽可以放一些柔和的音樂營造更好的氛圍，讓寶寶精神更加愉悅、放鬆。

3、寶寶每日撫觸以2－3次為宜，每次15分鐘。最初為寶寶撫觸時，媽媽動作要輕柔，待寶寶完全適應後可逐漸增加些力度，但力度不宜過大，以免造成寶寶不適。

4、當寶寶感覺疲勞、飢餓或煩躁時不易進行撫觸。

5、媽媽給寶寶做撫觸，最好在寶寶沐浴後進行，撫觸時房間需保持溫暖。

6、媽媽給寶寶做撫觸前要將雙手指甲修平，之後摘掉首飾，溫暖雙手後再給寶寶做撫觸。

貼心提示：

1、嬰兒撫觸可靈活運用，寶寶吃奶的時候，媽媽可摸摸寶寶的小手小腳，睡覺的時候摸摸小傢伙的背，這些簡單的撫觸同樣可以帶給寶寶愉悅感。所以，媽媽不必太過於拘泥固定時間。

2、寶寶個性不同，做撫觸時，媽媽不要強迫寶寶保持固定的姿勢，以免寶寶不配合。此外，寶寶喜好也各不相同，有的寶寶喜歡媽媽撫摸他的小肚子，而有的寶寶則喜歡讓媽媽撫觸小手、小腳。所以撫觸時，媽媽可以根據寶寶喜好，多撫觸寶寶喜歡的部位，讓寶寶在撫觸中獲得更多快樂。

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