母乳是對於嬰兒來說，最安全最營養的食物。那麼，有些媽媽母乳過多，寶寶吃不了，倒掉又覺得可惜；還有職場媽媽不方便及時給寶寶喂養母乳。

這時候就需要對母乳進行有效的儲存。那麼母乳擠出後，用什麼容器存放？有效儲存（冷凍）需要注意什麼？冷凍過的母乳又如何溶解？

1、母乳儲存容器

擠奶之前一定要記得做好手部清潔，推薦使用硬塑膠（如母乳保鮮袋）或玻璃容器（千萬不要使用金屬器皿，金屬會降低接觸部分母乳的活性，流失營養價值），如果使用一次性哺乳袋，記得要在外面多套一個塑料袋，以免哺乳袋不小心被劃破。

2、冷凍保存

擠出放好容器的母乳，要放在冰箱冷藏室，一般不要超過十天，標註好放進去的時間，方便取用的時候判別。

Tips：擠好的母乳放入冰箱冷藏室或冷凍室之前，一定要先冷卻哦。儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

下圖表格是母乳儲存的建議時間，不同條件下略有不同：

3、冷凍後的母乳溶解

從保鮮箱中拿出的母乳，奶瓶底部會有些沉澱，要輕輕搖勻，並用流動的溫水沖泡幾分鐘，使母乳達到室溫。

千萬不能把奶瓶直接放在爐火上面或微波爐中加熱，溫度過高會破壞母乳的營養成分。溶化冷凍的母乳，須將奶瓶放入流動的冷水裡。逐次加入熱水，直到溶解，與室溫相同。

切記，不要使用微波爐加熱母乳，以免受熱不均勻，導致珍貴的營養成分遭到破壞，而且微波爐會減弱母乳中的抗感染元素。

4、解凍後的母乳，不可再冷凍保存

建議將母乳分成小量裝(60—120ml)冷凍或冷藏，一則方便家人或保姆根據寶寶的食量喂食，二則不會浪費。

提醒媽媽們注意，解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，比如家裡停電了或者因為外出幾日不回家，儲存的母乳最好一次性用掉，不能用掉即使扔了也不能再給寶寶食用。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node893116

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